添加日期：2020年6月18日 閱讀：1959
玫瑰荷葉茶是非常受女生歡迎的一款減肥茶。荷葉自古以來就是瘦身的良藥，玫瑰荷葉茶每天飲用3、4包可以達到很好的減肥效果。那么玫瑰荷葉茶怎么喝才減肥?
1、必須是濃茶，第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以，但除第*泡之外，其它的不可能有減肥效果。
2、荷葉茶一小包可沖一茶杯，一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第*星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。
3、*好是空腹時飲用，在飯前喝下，不必節(jié)食，因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
4、荷葉茶不用煮，將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了，*好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
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