添加日期:2020年6月15日 閱讀:1319
在生活中,人們時(shí)常會(huì)出現(xiàn)胃脹氣的癥狀,在這種時(shí)候,會(huì)給身體帶來不舒適感,影響正常的休息與睡眠。那么,胃脹氣打嗝是什么原因?胃脹氣吃什么食物?
一、胃脹氣打嗝是什么原因
胃脹打嗝是比較常見的消化系統(tǒng)癥狀,胃動(dòng)力不足,胃排空時(shí)間**所導(dǎo)致的。 胃脹打嗝是比較常見的消化系統(tǒng)癥狀,胃動(dòng)力不足,胃排空時(shí)間**所導(dǎo)致的。 一般出現(xiàn)胃脹打嗝多考慮受涼,消化不良,胃炎,胃潰瘍等疾病引起的癥狀。建議平時(shí)多注意保暖,多吃水果蔬菜,加強(qiáng)體育鍛煉,飲食規(guī)律,注意飲食衛(wèi)生。
二、胃脹氣吃什么食物
山楂味酸、甘,性微溫,能健脾開胃,消食化積。食用山楂能增加胃酸分泌,增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂類食物的消化,故長于消肉積?崭共灰硕嗍常蛏介乃嵝猿煞州^多,空腹多食,會(huì)使胃中的酸度急劇增加,容易導(dǎo)致胃痛甚至潰瘍。
黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素,有助于減少脹氣。煮湯或者做成沙拉都很不錯(cuò)。如果你不喜歡那樣也可以用脆脆的黃瓜沾低脂酸奶或者奶油,也很不錯(cuò)!嚼黃瓜對(duì)你的咀嚼肌也是一個(gè)鍛煉,而且黃瓜里的纖維能夠幫助消化,還可以作為便秘的預(yù)防和治療方法。
大白菜中含有大量的粗纖維,可促進(jìn)腸壁蠕動(dòng),幫助消化,防止大便干燥,促進(jìn)排便,稀釋腸道毒素,既能治療便秘,又有助于營養(yǎng)吸收。
由此可見,如果身體出現(xiàn)了胃脹氣,屬于比較常見的癥狀,大家不需要過度擔(dān)憂。只有掌握一些小方便便能順利緩解掉。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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