添加日期：2020年6月15日 閱讀：1319
在生活中，人們時(shí)常會(huì)出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，在這種時(shí)候，會(huì)給身體帶來不舒適感，影響正常的休息與睡眠。那么，胃脹氣打嗝是什么原因？胃脹氣吃什么食物？
一、胃脹氣打嗝是什么原因
胃脹打嗝是比較常見的消化系統(tǒng)癥狀，胃動(dòng)力不足，胃排空時(shí)間**所導(dǎo)致的。 胃脹打嗝是比較常見的消化系統(tǒng)癥狀，胃動(dòng)力不足，胃排空時(shí)間**所導(dǎo)致的。 一般出現(xiàn)胃脹打嗝多考慮受涼，消化不良，胃炎，胃潰瘍等疾病引起的癥狀。建議平時(shí)多注意保暖，多吃水果蔬菜，加強(qiáng)體育鍛煉，飲食規(guī)律，注意飲食衛(wèi)生。
二、胃脹氣吃什么食物
山楂味酸、甘，性微溫，能健脾開胃，消食化積。食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂類食物的消化，故長于消肉積�？崭共灰硕嗍常蛏介乃嵝猿煞州^多，空腹多食，會(huì)使胃中的酸度急劇增加，容易導(dǎo)致胃痛甚至潰瘍。
黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助于減少脹氣。煮湯或者做成沙拉都很不錯(cuò)。如果你不喜歡那樣也可以用脆脆的黃瓜沾低脂酸奶或者奶油，也很不錯(cuò)！嚼黃瓜對(duì)你的咀嚼肌也是一個(gè)鍛煉，而且黃瓜里的纖維能夠幫助消化，還可以作為便秘的預(yù)防和治療方法。
大白菜中含有大量的粗纖維，可促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥，促進(jìn)排便，稀釋腸道毒素，既能治療便秘，又有助于營養(yǎng)吸收。
由此可見，如果身體出現(xiàn)了胃脹氣，屬于比較常見的癥狀，大家不需要過度擔(dān)憂。只有掌握一些小方便便能順利緩解掉。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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