多巴胺是什么 如何補充多巴胺

添加日期：2020年5月28日 閱讀：3045

我們經(jīng)常會聽到“多巴胺”這個詞匯，卻并不了解它的含義。其實，多巴胺是大腦中含量*豐富的兒茶酚胺類神經(jīng)遞質(zhì)，對于身體健康來說十分重要。那么，多巴胺是什么？如何補充多巴胺？

第*、多巴胺是什么

多巴胺是人體自身釋放的一種物質(zhì)，可以有效提高人體的血管擴張度，同時促進(jìn)血流量，提高外周血液循環(huán)的速度，也可以作用于心臟，有助于提高心率，使心肌收縮力不斷增強，可以起到提高血壓的作用，改善冠狀動脈的血流量。

在臨床上主要用于改善低血壓、休克的癥狀，也可用于治療心力衰竭，作用于人體腎臟會不斷增加腎臟的血流量而起到提高尿量，促進(jìn)尿液排出的作用。過大的劑量而會導(dǎo)致腎臟的血管過度收縮引起尿量減少，在使用藥物的同時需要嚴(yán)格控制劑量，避免出現(xiàn)并發(fā)癥或者其他疾病。

第二、如何補充多巴胺

增加多巴胺的分泌*好的方式就是有氧運動，也就是說每天多運動，比如說跑步，游泳，騎自行車，這些有氧運動都是非常不錯的，堅持鍛煉，既能夠讓身體變得更健康，而且對于多巴胺的分泌也比較有好處，還有就是談戀愛，談戀愛的時候能夠刺激多巴胺的分泌能夠讓多巴胺一直處于比較高的水平中。

以上便是多巴胺的相關(guān)內(nèi)容�？梢�，想要提高身體的多巴胺水平，一定要保持良好的作息，堅持運動，才能使自己的身體更加健康。

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