阿膠膏有什么作用？阿膠膏什么時間吃*好

添加日期：2020年5月9日 閱讀：1684

阿膠膏是由阿膠制成的一種保健品，同時搭配了很多藥食同源的藥物，具有極高的滋補功效，能夠為人體的補充營養(yǎng)物質(zhì)。阿膠膏能夠起到美容養(yǎng)顏、調(diào)理周期等作用，在平時食用一些是十分有好處的。那么，阿膠膏有什么作用？阿膠膏什么時間吃*好？呢？

第*、阿膠膏有什么作用

阿膠膏采用阿膠配以黑芝麻，核桃仁，新疆大棗等藥食兩用的**原料精制而成。各種阿膠膏成分略有不同。一般均具有補益氣血，調(diào)理臟腑的功能，具有美容養(yǎng)顏，潤腸通便，提高免疫力的綜合保健作用。

阿膠糕雖好，但不要過量使用。消化功能較弱，濕氣較重的人慎用，或者是在醫(yī)師建議下合理地選用自己的阿膠膏。平時注意休息，注意保暖，避免勞累，避免著急上火，多喝溫水，避免熬夜，均衡營養(yǎng)。忌煙，忌酒，低糖，低脂，低鹽飲食�？梢圆捎米约喊局频陌⒛z膏，也可以采用正規(guī)藥房賣的阿膠膏都是可以的。

第二、阿膠膏什么時間吃*好

阿膠膏里的阿膠含量高達35%，建議每天良用不要超過四塊，食用期間不要吃白蘿卜，不喝濃茶，以及過于油膩辛辣生冷食物，以免影響滋補效果。阿膠膏飯前半小時食用效果*佳，但是脾胃虛弱的人群建議飯后食用有利于恢復(fù)，避免損傷脾胃，睡前一個小時服用，可以加強睡眠質(zhì)量。

在月經(jīng)期、感冒發(fā)燒生病期間應(yīng)該要暫停使用阿膠膏，阿膠膏屬于食補見效相對較慢，所以一般持續(xù)使用1到2個月后才會見效，每個人體質(zhì)不同，癥狀不同，吸收程度不同，見效時間也就因人而異。

以上便是關(guān)于阿膠膏的相關(guān)功效以及食用方法，雖然它是保健佳品，但也不能食用過量。任何一種保健品，如果沒有按要求服用，也會給身體造成負擔(dān)。

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