添加日期:2020年5月1日 閱讀:1483
成年人磨牙雖不算一種大病,但是對于身體健康來說也算是預(yù)警,說明近期的生活狀態(tài)需要調(diào)整一下。今天,我們來探究一下關(guān)于磨牙的原因和怎么治療的話題。
第*、成年人磨牙是什么原因
口腔疾病在磨牙的發(fā)病原因中并不顯得重要,心理因素占據(jù)了首要位置。從精神角度分析角度來講,磨牙代表一種心理狀況,是一種受挫和焦慮。屬于潛意識中的心理壓力,特別是在生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時,顯得更為突出。當人為逃避潛意識的心理壓力時,在夢中或睡眠中會磨牙。
另外,性格內(nèi)向、情緒激動、經(jīng)?谥幸|西成習(xí)慣的人也容易患磨牙。口腔生理學(xué)與心理學(xué)認為,口腔是人體首先興奮的源點,是與外界交流的渠道,且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。
第二、長期夜間磨牙怎么治療
磨牙是一種生理現(xiàn)象,不用過度擔(dān)心。人們在平時生活中應(yīng)該營造良好的睡眠環(huán)境,避免睡覺時受到一定的外界刺激,引起腦部興奮,在睡覺前應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠。
睡覺前應(yīng)該避免做一些劇烈的運動,避免喝一些容易引起興奮性的飲料,比如咖啡、可樂、濃茶等一些含有咖啡因的飲料,也應(yīng)該戒掉煙酒。
睡覺之前可以泡澡、做瑜伽,適當放松自己。在睡覺的時候可以采取側(cè)臥的方式,盡量不要仰臥,保證充足的睡眠。
當發(fā)現(xiàn)自己有磨牙現(xiàn)象的時候,不要慌張和害怕,保證自己有一個平穩(wěn)的心態(tài)。如果想要緩解磨牙的現(xiàn)象,*好能夠在平時注意鍛煉身體,保持心情的愉悅,長期下去便會有所改善的。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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