減肥茶葛根菊花作用與功效有哪些

添加日期：2019年12月17日 閱讀：2891

減肥市場很是火爆，受人關(guān)注的產(chǎn)品也有不少，減肥茶葛根菊花就是其中之一，那么減肥茶葛根菊花作用與功效有哪些?

減肥茶葛根菊花茶主要由葛根、杭菊花、梔子、淡竹葉、枸杞、桑葉、夏枯草、金銀花、烏梅等組成，每次取一袋茶包置于茶杯中,加入沸水,悶泡3-5分鐘后飲用,每袋可反復沖泡2-3次,至色淡為止。



減肥中除了服用減肥茶外，還可以通過以下幾種方法：

第*：要有健康的飲食規(guī)律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黃瓜，蘋果都可以。

第二：多運動，要有早睡早起的習慣。

第三：不要刻意的去減肥，*好不要吃減肥藥，吃了，不僅對身體不好，而且以后還會反彈。

第四：建議夏天跑步，不僅可以增強體質(zhì)，還可以適當?shù)臏p肥，*好是在下午跑。

第五：現(xiàn)代人的身體營養(yǎng)過剩，要多吃粗糧，像北方產(chǎn)的莜麥方便面，蕎麥方便面，都是非油炸、低脂、低糖、無色無公害的食品!經(jīng)常食用，會有很好的減肥效果!

*后減肥茶葛根菊花茶不能代替藥物，且不能宜長期服用。

責任編輯：大花 m.mjwave.cn 2019-12-17 16:00:02

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