為了你的健康，請不要跟風喝奶茶

添加日期：2019年12月14日 閱讀：1902

現(xiàn)在的年輕人，尤其是很多女生靠著喝奶茶“續(xù)命”，無論在到哪里都是排著一條條長龍隊伍的網(wǎng)紅奶茶店，卻不知奶茶還有“四宗罪”。



一、奶茶四宗罪之咖啡因

深圳市光明區(qū)消費者委員會深圳市食品藥品安全志愿服務總隊曾對市面上10個熱銷品牌的奶茶進行檢測，發(fā)現(xiàn)被檢測的10款奶茶平均咖啡因含量為258mg/kg。其中含量*高的達到522mg/kg，1杯該奶茶就含有365mg的咖啡因，足足有7罐紅牛的咖啡因量!是不是有時喝完奶茶會失眠、感覺心慌?這么多咖啡因，不失眠才怪呢。

咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮劑，偶爾喝一點提神、驅(qū)睡意倒沒有大問題，但長期過量攝入的話，可能會帶來不少危害：像心悸、失眠、手心冒汗就是神經(jīng)過敏、焦慮失調(diào)的表現(xiàn)，還會增加骨質(zhì)酥松、動脈硬化的風險。而這種種問題，就是在我們喝奶茶時不知不覺入侵，你說可怕不可怕?



二、奶茶四宗罪之含糖量

寧波市消保委同樣對市面上10個品牌的奶茶，26款樣品做了糖分測試，數(shù)據(jù)同樣**。含糖量*高的一款奶茶，750ml中含有足足99克糖分。這是什么概念?就是兩瓶500ml可樂的含糖量。即便是宣稱“無糖”的奶茶，含糖量也在2.2g~7.9g/100ml之間，已經(jīng)遠遠高于《食品安全國家標準-預包裝食品營養(yǎng)標簽通則》中關(guān)于“無糖”的界限——0.5g/100ml。

看看《中國居民膳食指南(2016)》的建議，成人每天攝入添加糖的量不超過50g，*好控制在25g以下。也就是說，可能你喝下一杯奶茶，攝入的糖分就已達到甚至超過這個指數(shù)。長期糖分攝入過量會有什么危害?可能擾亂身體內(nèi)分泌系統(tǒng)，還可能誘發(fā)高血壓、糖尿病等慢性病。不過，對于女生來說，這些大概不是*關(guān)鍵的。

關(guān)鍵在于，吃糖多，會長胖啊!不僅如此，過量糖分還會搶奪膠原蛋白，讓你的皮膚彈性變差、皺紋變多、衰老變快，就問你怕不怕!所以，當你抱著一杯奶茶賣萌自拍時，是不是也該擔心一下自己的青春還能經(jīng)得起多少消耗?



三、奶茶四宗罪之奶精

奶茶消耗青春，聽起來已經(jīng)很令人擔憂了，然而，奶茶的問題還遠不止這些。

根據(jù)寧波市市場監(jiān)管系統(tǒng)的一個調(diào)查統(tǒng)計，目前市場上各大奶茶店的飲品，有相當一部分是用所謂奶精調(diào)制出來的。為了口感更順滑，奶茶中可能根本就沒有放奶，甚至連茶都沒有。

這些奶茶中的奶精，含有大量反式脂肪酸，它與肥胖、心腦血管疾病有非常密切的關(guān)系，危害大到連世界衛(wèi)生組織都要呼吁各國，在5年內(nèi)從食品中徹底消除反式脂肪酸，然而許許多多不明風險的少男少女們依舊每天一杯奶茶，噸噸噸不亦樂乎。



四、奶茶四宗罪之變質(zhì)水果、隔夜茶

此外，更令人反胃的是個別奶茶店的衛(wèi)生狀況。

北京電視臺記者臥底某知名奶茶連鎖店的后廚時就見證了各種衛(wèi)生問題：垃圾水果徒手混抓、腐爛水果混進榨汁機、隔夜茶水照樣泡飲料……

要知道，腐壞的食物可不僅僅只會讓你上吐下瀉一頓，各種霉菌還可能增加癌癥風險，像黃曲霉素就是肝癌的重要致癌因素。

凡此種種，都令人擔憂。不知道你還敢不敢喝奶茶，反正我是不太敢喝了。

責任編輯：故淵 m.mjwave.cn 2019-12-14 15:22:30

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