添加日期：2019年11月27日 閱讀：1768
南京同仁堂紅豆薏米粉是由紅豆和薏米研磨而成的粉狀食物，屬于五谷雜糧，南京同仁堂紅豆薏米粉能不能減肥?
1、紅豆薏米粉是用赤小豆、薏米做的，兩者都是祛濕利水的食材，可促進體內的濕氣排出體外，有減輕體重的作用。
2、紅豆薏米粉中還富含礦物質，可改善體內滲透壓，具有促進體內水分排出的作用，也能減輕體重。
3、紅豆薏米粉中還富含膳食纖維和果膠，吃后有一定的飽腹感，可適量的減少其他食物的熱量攝入，有一定的控制熱量和減肥作用。
紅豆薏米粉減肥注意事項：
紅豆薏米粉熱量不低的，333大卡/100g，食用過多易出現發(fā)胖的情況。
當然，具體發(fā)胖的情況是看每個人的吸收率和體質情況確定的，在正常吃飯的情況下，有些人一天食用30克就會攝入過多的熱量出現發(fā)胖的情況，有些人食用100克才會出現發(fā)胖的情況。
紅豆薏米粉一次一般食用量是30到60克。一些食量大的人可適量加一點別的食物。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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