同仁堂阿膠棗怎么吃*營養(yǎng)

添加日期：2019年11月21日 閱讀：1894

經(jīng)功能實驗證實，長期使用具有益氣養(yǎng)腎、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、利于消化之功效。適宜體質(zhì)虛弱、缺血、貧血及免疫調(diào)節(jié)的保健作用。而秋冬每天吃幾個阿膠棗,可增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)顏抗衰。






怎樣食用阿膠棗更營養(yǎng)

1、食用阿膠棗時不要用水煎煮，因為溫度超過80℃，棗里面的維生素C就被破壞了。

2、市場上出售的阿膠棗，一般都是包裝好的，在其保質(zhì)期內(nèi)可開袋即食。生吃是*有營養(yǎng)的，每天堅持吃5～8枚，對身體非常有益。

3、食用棗后，不要馬上吃高蛋白食品，如海鮮和奶制品。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質(zhì)凝成塊不容易吸收，所以要在吃阿膠棗1～2個小時后，再吃高蛋白食品。



禁忌與副作用

1、適量吃，不宜多吃，不然阿膠對脾胃有的不良影響。對于脾胃虛弱或痰濕偏盛的人，不可服用，否則，易導(dǎo)致脾虛、痰濕。2、女性月經(jīng)期間不能吃，阿膠棗補(bǔ)血還能活血，容易造成經(jīng)量過多。

3、拉肚子，上火癥狀時不能吃。

4、牙疼的人不能吃。食物相克：棗忌與海鮮同食。

提醒!市面上能買到的阿膠棗大多含糖量過高，長期過量使用會使人發(fā)胖，并且購買阿膠棗時候要選擇大廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品。不要選擇小廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，因為有許多不合乎衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。

責(zé)任編輯：故淵 m.mjwave.cn 2019-11-21 13:34:04

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