南京同仁堂紅豆薏米粉怎么吃正確

添加日期：2019年11月21日 閱讀：2396

現(xiàn)在很多女性都會(huì)喝南京同仁堂紅豆薏米粉，紅豆薏米粉具有去除體內(nèi)濕氣的作用，那么南京同仁堂紅豆薏米粉怎么吃正確?

1、睡前半個(gè)小時(shí)

在睡覺(jué)前半個(gè)小時(shí)可以喝一杯紅豆薏米粉，具有改善脾胃的作用，而且還能夠安神養(yǎng)眠。

2、早上空腹適合

也可以在早上空腹的適合泡一杯紅豆薏米粉，能夠健脾、去濕，在中醫(yī)上也建議在空腹的適合飲用紅豆薏米粉。

3、下午1點(diǎn)

在下午1點(diǎn)左右，也就是吃完午飯1小時(shí)之后可以泡杯紅豆薏米粉來(lái)飲用。



紅豆薏米粉怎么吃?

1、早上當(dāng)早餐吃

經(jīng)過(guò)一夜的消化和吸收，早上起來(lái)腸胃中已經(jīng)沒(méi)有食物，此時(shí)身體極需能量，消化吸收能力較好。晨起食用紅豆薏米粉，可以將紅豆薏米粉中的營(yíng)養(yǎng)成分完全吸收，祛濕效果更好。紅豆薏米粉中含有豐富的淀粉和蛋白質(zhì)，可以代替早餐食用，可為身體補(bǔ)充能量。

早餐吃紅豆薏米粉怎么吃：直接用熱水沖泡。先用溫水將紅豆薏米粉先化開(kāi)，然后注入開(kāi)水將紅豆薏米粉沖至合適的濃度，然后飲用即可。也可以將紅豆薏米粉放在杯中，倒入自己喜歡的牛奶，完全化開(kāi)后放到微波爐里稍微熱一下就好。

2、午后三四點(diǎn)加餐

下午工作時(shí)間比較長(zhǎng)，很多人到了3到4點(diǎn)會(huì)覺(jué)得肚子有些餓，這時(shí)吃些含有大量供能成分，又好消化吸收的紅豆薏米粉，可迅速補(bǔ)充能量，恢復(fù)滿滿的活力。

3、*好不要晚上睡前喝

睡前喝的話很有可能導(dǎo)致夜里尿意增加，頻頻起來(lái)上廁所，很影響睡眠。而且，在睡前喝的話，身體沒(méi)有辦法完全的把它消化，這個(gè)時(shí)候腸胃已經(jīng)停止工作了，容易發(fā)胖。應(yīng)選擇在白天喝，這樣才不會(huì)浪費(fèi)掉它的各種功效。

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責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-11-21 9:16:24

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