紅豆薏米水什么時(shí)候喝效果*好

添加日期：2019年11月19日 閱讀：1672

薏米具有健脾胃、清熱排毒的作用，紅豆具有補(bǔ)氣血、消腫的效果，這二者都對人體都有很多的益處，所以不少人都鐘愛喝紅豆薏米水。紅豆薏米水的功效很多人都知道，但是紅豆薏米水什么時(shí)候喝效果*好，就沒有那么多人知道了。下面就跟小編一起來了解一下吧!



一、紅豆薏米水什么時(shí)候喝效果好?

春節(jié)時(shí)由于空氣中含有大量的水蒸氣，所以會(huì)感到比較的潮濕和悶熱，此時(shí)的濕氣比較重，喝紅豆薏米水就可以幫助祛濕健脾。夏季時(shí)天氣炎熱，而且身體也比較容易水腫，體內(nèi)的濕氣嚴(yán)重，此時(shí)喝紅豆薏米水可緩解水腫、增強(qiáng)食欲等。一天中的時(shí)間除了晚上，其他時(shí)間都可以喝，而早上時(shí)胃部的吸收比較好，所以早上喝較好，而且還可當(dāng)做早餐吃。



二、紅豆薏米水的功效有哪些

1、喝紅豆薏米水可促進(jìn)腎臟功能快速恢復(fù)，若是出現(xiàn)有因腎臟疾病而引起的身體浮腫，還可起到清熱利尿、消除水腫的作用。

2、薏米中含有含有豐富的硒，而硒具有較好的抗癌作用，薏米搭配紅豆可有效的抑制癌細(xì)胞的增長，而且對于胃癌還可起到輔助治療的作用。

3、紅豆薏米水具有減肥、健美的功效，可幫助消化，潤腸通便，所以常食用可幫助減掉身體多余的脂肪，同時(shí)搭配運(yùn)動(dòng)可有效幫助瘦身。

4、紅豆薏米水具有高纖維、低脂肪的特點(diǎn)，所以具有不錯(cuò)的降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、預(yù)防結(jié)石的作用。還具有健脾、補(bǔ)肺、清熱、止瀉等作用，也是**的美容食品。

溫馨提示：在春季和夏季，以及在早上的時(shí)間喝紅豆薏米水是*好的，不過在其他時(shí)間也是可以喝的，并不會(huì)對身體產(chǎn)生不好的影響。但是喝紅豆薏米水也應(yīng)注意，尿多以及便秘的人應(yīng)該少喝，避免因此出現(xiàn)尿頻以及便秘加重的癥狀。

責(zé)任編輯：故淵 m.mjwave.cn 2019-11-19 9:29:29

文章來源：