南京同仁堂紅豆薏米粉怎么吃比較好

添加日期：2019年11月12日 閱讀：1442

南京同仁堂紅豆薏米粉，熱量低，飽腹感強(qiáng)，既可輔助減肥，又能祛濕健脾、利尿通便，非常受女性歡迎。那么南京同仁堂紅豆薏米粉怎么吃比較好?

1、用干凈勺子取3—4勺紅豆薏米粉。

2、然后用沸開水沖泡。

3、用勺子攪拌均勻至粘稠狀。

4、等溫度降低至50度左右時(shí)，加入適量蜂蜜調(diào)味即可食用。



功效：紅豆味甘、酸，性平，**，有化濕健脾、潤(rùn)膚養(yǎng)顏、利尿消腫等功效;而薏米味甘淡、性微寒，有利水滲濕、健脾止瀉、祛濕除痹等功效;蜂蜜味甘、性平，補(bǔ)中緩急、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便等功效，三者搭配食用，熱量低，飽腹感強(qiáng)，既可輔助減肥，又能祛濕健脾、利尿通便。

南京同仁堂紅豆薏米粉一天喝多少毫升?

300—500毫升為宜。

紅豆薏米水是用炒制后的赤小豆、薏米，再經(jīng)熬煮成的飲品，其食用后具有很好的利尿祛濕、健脾消腫功效，但一天不能多喝，否則容易讓人出現(xiàn)尿多、腸胃不適等現(xiàn)象，建議一天飲用量在300—500毫升為宜，既滿足了身體對(duì)紅豆薏米水的保健需求，又避免了多喝帶來的健康危害。

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責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-11-12 15:07:41

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