南京同仁堂紅豆薏米粉一天喝多少 一天喝幾次

添加日期：2019年11月12日 閱讀：3080

紅豆有化濕健脾、潤(rùn)膚養(yǎng)顏、利尿消腫等功效;薏米有利水滲濕、健脾止瀉、祛濕除痹等功效;蜂蜜補(bǔ)中緩急、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便等功效，南京同仁堂紅豆薏米粉，熱量低，飽腹感強(qiáng)，既可輔助減肥，又能祛濕健脾、利尿通便。南京同仁堂紅豆薏米粉一天喝多少?一天喝幾次?



南京同仁堂紅豆薏米粉一天喝多少?

不超過(guò)100克為宜。

紅豆薏米粉是用紅豆、薏米研磨成的粉末狀泡飲食物，其中含有較為豐富的淀粉，一天之內(nèi)不能喝多，否則不利于腸胃消化，容易造成腸胃不適的現(xiàn)象，通常一天吃30—50克為宜，*多不超過(guò)100克，一次吃30克為佳，大約3—4勺左右，有利于吸收營(yíng)養(yǎng)，又可避免多食對(duì)身體健康造成的危害。

南京同仁堂紅豆薏米粉一天喝幾次?

1—2次為好。

建議紅豆薏米粉在早餐以及晚飯前食用為好，因?yàn)樵绮褪秤眉t豆薏米粉，此時(shí)腸胃消化吸收能力*佳，能*大化的被身體利用紅豆薏米粉中的營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)到較好的健脾祛濕、利水消腫等保健作用;而在晚飯前吃則能減少晚餐攝入量，吃后也有一定的時(shí)間消化代謝，能避免長(zhǎng)胖同時(shí)腸胃吸收率也較好。

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責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-11-12 15:05:19

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