月見草油有哪些功效和作用?

添加日期：2019年11月8日 閱讀：1836

月見草又叫山芝麻、野芝麻，月見草中起作用的主要成分是月見草油，月見草油是成熟月見草種子中有效提取成分，含有大量的必需脂肪酸，對身體的健康有非常重要的影響。那么月見草有哪些功效和作用呢，我們來了解一下。

月見草中富含豐富的γ-亞麻酸、花生素、維生素C等營養(yǎng)成分，是一種**的營養(yǎng)保健食品。其主要有以下功效與作用：



一、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進卵巢健康

月見草油可為人體提供豐富必要脂肪酸，用以合成各種激素，補充月見草可間接調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，有助于卵巢保養(yǎng)。

二、緩解更年期癥狀

更年期是生理上卵巢功能衰退導致雌激素分泌減少，主要表現(xiàn)為失眠、緊張、暴躁、情緒低落、臉部發(fā)熱潮紅多汗等，更年期婦女補充**月見草可平衡內(nèi)分泌失調(diào)，緩解更年期癥狀。

三、緩解經(jīng)前綜合癥

月見草油中所含的GLA可以抑制引起發(fā)炎作用的前列腺素濃度的上升，減低經(jīng)前癥候群(PMS)的不良反應。

四、抗發(fā)炎

月見草油所含豐富的GLA是PGE1的前驅(qū)物，類風濕性關(guān)節(jié)炎患者服用之后，在體內(nèi)可直接合成為PGE1，可抑制Lysosomal酶的釋放，并刺激免疫系統(tǒng)的T淋巴細胞，促使自體免疫功能正常，只要患者本身的免疫功能恢復正常，發(fā)炎因子受到抑制。因此，月見草具有抗發(fā)炎的作用。

五、抗過敏

若幼兒患有濕疹，氣喘和過敏之癥狀時，可用月見草油涂抹于皮膚較嫩之處，例如腹部和大腿內(nèi)側(cè)。因吸收較好，可改善許多癥狀.而成人可用口服月見草油的方式，改善特異性體質(zhì)患者的過敏反應。

六、抗腫瘤

油被認為有，研究發(fā)現(xiàn)，GLA具有阻礙正常血管細胞內(nèi)度與腫瘤內(nèi)皮細胞的融合反應，由此可見，月見草具有抗腫瘤的效果;同時，也可減緩癌病變的發(fā)展狀態(tài)。

七、降低糖尿病發(fā)生率

月見草油除了對老年人常患的心血管疾病具有防治作用外，對于另外一項老年疾病--糖尿病也是很有用的。神經(jīng)萎縮病變是糖尿病患常發(fā)生的副作用，科學家亦發(fā)現(xiàn)月見草油具有保護神經(jīng)細胞、減低病變發(fā)生率的作用。

八、降低血栓的發(fā)生率

月見草油和深海魚油一洋，都是屬于極多元不飽和的必需脂肪酸，在體內(nèi)代謝的過程中會取代花生油四烯酸在體內(nèi)產(chǎn)生的發(fā)炎性內(nèi)生性因子，如前列腺素、白血球三烯及引發(fā)凝血反應的凝血酶原，因此，除了抗發(fā)炎作用外，月見草油還具有降低凝血反應、預防血栓形成的作用。

責任編輯：zj m.mjwave.cn 2019-11-8 14:59:27

文章來源：