胡蘿卜素的功效和作用是什么，胡蘿卜素保健品有效嗎?

添加日期：2019年11月4日 閱讀：3072

胡蘿卜素是對(duì)身體非常好的一種營養(yǎng)元素，多吃含胡蘿卜素的食物對(duì)我們身體健康大有益處。那么胡蘿卜素有哪些功效和作用呢?是不是也可以通過一些含胡蘿卜素的保健品來補(bǔ)充，這些胡蘿卜素保健品有效嗎?下面我們來了解一下。

胡蘿卜素的功效和作用

1、胡蘿卜素能滋養(yǎng)肌膚

胡蘿卜素這種營養(yǎng)成分被人體吸收以后，它可以維持皮膚，粘膜層的完整性，也能防止皮膚干燥粗糙，能有效增加皮膚彈性，可以起到細(xì)嫩肌膚滋養(yǎng)肌膚的重要功效。另外胡蘿卜素還能促進(jìn)人類生長發(fā)育，它可以有效促進(jìn)人體內(nèi)細(xì)胞的繁殖，可以預(yù)防先天不足，同時(shí)也能促進(jìn)骨骼和牙齒健康生長。



2、胡蘿卜素能保護(hù)眼睛

胡蘿卜素這種物質(zhì)是構(gòu)成人類視覺細(xì)胞內(nèi)感光物質(zhì)的重要成分，平時(shí)人們使用它以后，它可以快速被人類的眼睛吸收，能直接作用于人類的感官神經(jīng)，它不但能提高視力，預(yù)防視力下降，還能減少夜盲癥和干眼病等多種眼科疾病的發(fā)生。

3、胡蘿卜素能提高身體免疫力

胡蘿卜素進(jìn)入人體以后，可以轉(zhuǎn)化成維生素a，而且一個(gè)胡蘿卜素分子可以轉(zhuǎn)化成兩個(gè)維生素a的分子，能滿足人體對(duì)這種物質(zhì)的需要，而且它能促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生與代謝，可以提高免疫細(xì)胞活性，平時(shí)身體吸收充足的胡蘿卜素，就能讓人體免疫力明顯提高，同時(shí)也能起到一定的防癌抗癌作用。

胡蘿卜素保健品有效嗎

現(xiàn)如今，市場上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胡蘿卜素的保健品，那么這些保健品與**胡蘿卜有什么區(qū)別?會(huì)不會(huì)產(chǎn)生副作用呢?

**β-胡蘿卜素軟膠囊是脂溶性的抗氧化劑，對(duì)眼球、肺等微血管組織較多的部位有保護(hù)作用，可抑制細(xì)胞膜的過氧化與清除體內(nèi)過多的自由基;可強(qiáng)化粘膜修復(fù)和再生能力，補(bǔ)充人體必須的多種維生素;防止視力減退，用于夜盲癥、白內(nèi)障等多種眼疾病的改善;強(qiáng)化呼吸系統(tǒng)免疫功能，預(yù)防呼吸系統(tǒng)感染或傳染病;延緩細(xì)胞衰老，健膚祛皺、清除老年斑;對(duì)提高記憶力，加快大腦的新陳代謝，增強(qiáng)抵抗力高效，特別是促進(jìn)傷口愈合有有效。

保健品里說的β胡蘿卜素，補(bǔ)充之后通過人體的肝臟轉(zhuǎn)化為維生素A，長期服用，的確會(huì)起到保健作用。

責(zé)任編輯：zj m.mjwave.cn 2019-11-4 17:00:03

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