添加日期：2019年10月29日 閱讀：2021
左旋肉堿咖啡是一款比較受歡迎的減肥產(chǎn)品，它通過燃燒脂肪來達到減肥的目的，具有較好的減肥效果。那么左旋肉堿咖啡減肥靠譜嗎?
據(jù)悉，在過去有不少人他們通過一天喝3~5杯左旋肉堿咖啡的方式，在一個月時間內(nèi)瘦了十幾斤、二十斤的體重，可見它的減肥效果還不錯，但是所謂的靠譜，指的是到底它能不能幫助大家以安全的方式減肥。
從這個角度出發(fā)去理解，個人不建議大家通過單純攝入左旋肉堿咖啡的方式來減肥。為什么呢?
雖然說左旋肉堿是人體所需的，而且本身人體就存在的一種物質(zhì)，但是如果你什么都不做，比如說不運動，而且每天還是大魚大肉的吃，一直通過喝左旋肉減咖啡的方式來燃燒脂肪，一旦在后續(xù)沒有繼續(xù)吃，反彈速度是非常之快的，而且很可能會反彈到比你之前體重還高出很多的級別。
左旋肉堿咖啡的危害主要有三個，分別是心跳加速、腹瀉和失眠，所以，想要通過喝左旋肉堿咖啡來減肥的朋友，一定要警惕這些危害。需要注意的是，喝了左旋肉堿咖啡以后，會出現(xiàn)汗量增多的情況，所以要多喝水。
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