維生素E有什么功效和作用?服用維生素E要注意什么?

添加日期：2019年10月24日 閱讀：2242

維生素是我們經(jīng)常會(huì)食用的保健品，維生素有非常龐大的家族，其中維生素E是非常常見的一種。大部分人會(huì)覺得維生素是用來美容和抗氧化的，那么它具體有哪些功效呢?服用維生素E又有哪些注意事項(xiàng)，我們來了解一下。



維生素e的功效與作用

1、可延緩衰老，有效減少皺紋的產(chǎn)生，保持青春靚麗。減少細(xì)胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。改善脂質(zhì)代謝，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化。

2、減少斑紋組織的產(chǎn)生，祛除黃褐斑。強(qiáng)化肝細(xì)胞膜、保護(hù)肺泡細(xì)胞，降低肺部及呼吸系統(tǒng)遭受感染的幾率。保護(hù)皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積，加速傷口的愈合。

3、預(yù)防癌癥，有效抑制腫瘤生長(zhǎng)。預(yù)防多處慢性疾病以及預(yù)防炎癥性皮膚病、脫發(fā)癥。預(yù)防溶血性貧血、保護(hù)紅血球使之不容易破裂。預(yù)防治療甲狀腺疾病。改善血液循環(huán)、保護(hù)組織、降低膽固醇、預(yù)防高血壓。

服用維生素E的注意事項(xiàng)

1、月經(jīng)量過大的女性不建議大量服用維生素E，維生素E會(huì)促進(jìn)垂體促性腺激素的分泌，增加卵巢功能。處于更年期或已絕經(jīng)的婦女不建議長(zhǎng)期服用維生素E，否則易增加各種子宮瘤出現(xiàn)的幾率。不可濫用維生素E，特別是大劑量長(zhǎng)期服用，*好在醫(yī)師或藥師指導(dǎo)下合理使用。

2、長(zhǎng)期大劑量使用維生素E有潛在的毒性作用，可出現(xiàn)唇炎、惡心、嘔吐、眩暈、視力模糊、胃腸功能及性腺功能紊亂等癥狀。對(duì)于維生素E中毒的情況，患者會(huì)因個(gè)體差異和用量的多少及服用時(shí)間的長(zhǎng)短而出現(xiàn)不同的反應(yīng)。

3、不宜與維生素K合用，維生素E對(duì)維生素K有拮抗作用，并且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。

4、不宜與洋地黃同服，維生素E可增強(qiáng)洋地黃的強(qiáng)心作用，使用此類藥物的病人請(qǐng)慎用維生素E，以免發(fā)生洋地黃中毒。

責(zé)任編輯：zj m.mjwave.cn 2019-10-24 16:50:41

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