添加日期：2019年10月14日 閱讀：1653
節(jié)食對(duì)于減肥來說作用不大，并且副作用很強(qiáng)，還極容易反彈。運(yùn)動(dòng)減肥呢，瘋狂流汗減掉的也只是水分，并不是真正的脂肪，運(yùn)動(dòng)不規(guī)范還容易造成關(guān)節(jié)的磨損，得不償失。很多人都會(huì)選擇代餐粉來減肥。那么代餐粉能減肥嗎?
現(xiàn)在代餐粉基本上都是一些谷物代餐粉，膳食纖維代餐粉，還有果蔬代餐粉，蛋白質(zhì)復(fù)合粉等等種類。針對(duì)這類代餐粉，國際食品法典委員會(huì)公布的《減肥用低能量配方食品標(biāo)準(zhǔn)》，食用代餐可以將一餐的熱量控制在150-500千卡左右。
喝代餐粉為什么會(huì)瘦呢?因?yàn)橐话闳艘徊偷臒崃繑z取約為500-1000千卡，由于攝入的能量小，體重自然會(huì)減輕，因?yàn)橄拇笥诹藬z入，這也是正常的。
代餐粉只是一個(gè)減肥的輔助產(chǎn)品，它不能代替主食長期使用。完全將代餐粉替代一日三餐，甚至長期吃，極有可能造成營養(yǎng)不良的后果，嚴(yán)重的內(nèi)分泌紊亂問題。
缺乏碳水，人體會(huì)出現(xiàn)心情不愉悅、記憶力下降、容易感到抑郁、提早老化，缺乏蛋白質(zhì)，生理機(jī)能受損，細(xì)胞組織恢復(fù)緩慢，無法正常進(jìn)行的新陳代謝。并且吃代餐粉也難逃反彈的命運(yùn)，一旦正常飲食就極容易復(fù)胖了。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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