液體鈣軟膠囊什么時候吃吸收好

    添加日期:2019年10月14日 閱讀:1843

    在我國,越來越多人注重用液體鈣軟膠囊來補鈣。但補鈣是一門學問,補鈣的時機不對,補鈣的效果也會大打折扣。那么液體鈣軟膠囊什么時候吃吸收好?

    液體鈣的服用方法:用水吞服。

    液體鈣軟膠囊是膠囊狀,可以用水吞服,建議在飯前或飯后半個小時服用吸收*好,當然,也可以在睡前4-5個小時服用,因為補鈣的*佳時間是睡前4-5個小時,所以這個時候服用比較好。

    液體鈣軟膠囊的服用方法。可以用溫水沖服,也可以嚼著吃,憑個人愛好,在服用鈣的時候不要吃草酸含量高的食物,容易形成草酸鹽,影響鈣的吸收而且容易引起沉淀形成結石。

    液體鈣軟膠囊的服用時間。一般除了特別說明的胃藥外其余藥品應在飯后半小時服藥為。成人一般是在飯后補鈣,兒童也是這樣的,飯后補鈣比較好一些。因為我們吃的飯菜里面,吸收消化以后有很多酸性的產物,如氨基酸,這些酸性產物促進鈣吸收。

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    責任編輯:琦琦 m.mjwave.cn 2019-10-14 13:53:07

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