維生素c咀嚼片什么時(shí)候吃好

添加日期：2019年10月8日 閱讀：1502

維生素c是大家*熟悉的一種維生素，補(bǔ)充維生素c不僅可以保持身體健康，還有其他的一些美容功效。維生素c咀嚼片什么時(shí)候吃好?

維生素C咀嚼片的功效與作用：

維生素C咀嚼片的功效良多，它能增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒，輔助其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，維持心血管系統(tǒng)的正常功能和健康，提高機(jī)體面對(duì)壓力的能力，對(duì)抗癌癥，緩解重金屬毒性和細(xì)菌毒性，不僅如此，維生素C咀嚼片還能抗氧化抗衰老，可以白皙肌膚，減少肌膚色素沉著，減少黑斑和雀斑，還可以促進(jìn)膠原蛋白形成，令肌膚光滑有彈性，對(duì)于女性的美容保健極其有益。



維生素c咀嚼片什么時(shí)候吃好?

1、容易疲倦的人。

2、在污染環(huán)境工作的人。體內(nèi)維生素C高的人，幾乎不會(huì)再吸收鉛、鎘、鉻等有害元素。

3、嗜好抽煙的人。抽煙的人多吃含維生素C的食物有助提高細(xì)胞的抵抗力，保持血管的彈性，消除體內(nèi)的尼古丁。

4、從事劇烈運(yùn)動(dòng)和高強(qiáng)度勞動(dòng)的人。這些人因流汗過(guò)多會(huì)損失大量維生素C，應(yīng)及時(shí)予以補(bǔ)充。

5、壞血病患者。此病是因飲食中缺乏維生素C，使結(jié)蹄組織形成不良，毛細(xì)血管壁脆性增加所致，應(yīng)多食含維生素C豐富的食物。

6、臉上有色素斑的人。維生素C有抗氧化作用，補(bǔ)充維生素C可抑制色素斑的生成，促進(jìn)其消退。

7、長(zhǎng)期服藥的人。服用阿司匹林、抗癌變藥等，都會(huì)使人體維生素C減少，并可引起其它不良反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素C。

8.白內(nèi)障患者。維生素C是眼內(nèi)晶狀體的營(yíng)養(yǎng)要素，維生素C的攝入量不足，是導(dǎo)致白內(nèi)障的因素之一，患者應(yīng)多補(bǔ)充維生素C。

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責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-10-8 13:42:03

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