吃阿膠糕會上火嗎,阿膠糕上火怎么辦

添加日期：2019年9月29日 閱讀：2152

阿膠糕吃了有很多好吃，既能補氣血，又能養(yǎng)顏美容。吃阿膠糕會上火嗎?阿膠糕上火怎么辦?

吃阿膠糕會上火嗎?

如果是陰虛火旺的人群在吃阿膠糕后會出現(xiàn)上火的癥狀，這是比較常見的，可以不用太過擔心，如果情況比較嚴重，需要立即停止食用，并且去醫(yī)院拿一些降火的藥，但是如果是一般的程度，可以根據(jù)自己的情況考慮是否繼續(xù)吃阿膠糕。

并且在上火后，要多喝水，多吃水果、蔬菜，有利于降火，不要吃辛辣等容易上火的食物，另外要注意熬夜等不良習慣也會增加上火的程度的，這樣如果是上火不嚴重的過不了多長時間就會康復的。



阿膠糕上火怎么辦?

1、可以自制阿膠糕

有些市場上的阿膠糕其食材并沒有我們想象的那么好，而且有些的還會偷工減料的哦，所以有時間的可以自制阿膠糕，制作步驟在網(wǎng)上都可以查到，而且在選擇材料時，要選擇陳年的阿膠，*好是在三年以上的，這樣就可以降低吃阿膠糕上火的幾率，要注意，要選擇無霉變、無蟲蛀等現(xiàn)象的陳膠來制作，否則營養(yǎng)價值會大打折扣的，甚至是引起疾病的發(fā)生。

2、脾胃虛弱者飲食要清淡

由于阿膠是比較滋膩的，所以如果是脾胃虛弱者在服用阿膠期間為了減少上火的概率，就需注意飲食不要太油膩，同時避免辛辣的食物，當然有可能的話*好是進食一些容易消化的，還能開胃的菜肴。并且，不可吃冷飲冷食。

3、可以根據(jù)自身情況間隔服用

在吃阿膠糕的期間，如果是感覺自己有上火的癥狀時，可以適當?shù)?*服用時間間隔或者是停滯一段時間再服用，這樣就可以達到進補目的，又不讓自己出現(xiàn)上火的癥狀。另外，在服用阿膠糕期間，切忌超量的食用，或者是短期內頻繁的食用。

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責任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-9-29 15:43:37

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