女性吃大豆異黃酮的好處？可以長(zhǎng)期吃嗎？

添加日期：2019年9月23日 閱讀：1688

女性在月經(jīng)停止之后，內(nèi)分泌就開始出現(xiàn)紊亂，而在這樣的情況下就比較容易發(fā)生更年期的癥狀。緩解更年期癥狀可以服用大豆異黃酮。那么女性吃大豆異黃酮的好處?可以長(zhǎng)期吃嗎?

女性吃大豆異黃酮的好處：

女性在35歲以后都應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆�用一些大豆異黃酮，以此來補(bǔ)充一下雌激素，從而達(dá)到調(diào)整體內(nèi)雌激素水平平衡的效果，不但可以起到美容保養(yǎng)作用，同時(shí)還可以預(yù)防和改善各種女性常見癥狀，進(jìn)而達(dá)到延緩女性機(jī)能衰退、保持女性靚麗青春的功效。

大豆異黃酮補(bǔ)充雌激素不光可以調(diào)整體內(nèi)雌激素，還可以預(yù)防一些心腦血管疾病、女性更年期綜合癥、老年癡呆以及骨質(zhì)疏松等，減少了女性的心血管疾病的發(fā)生。



一般來說更年期的發(fā)作時(shí)間長(zhǎng)短是不一定的，根據(jù)服用的效果，還有身體的情況來決定。所以長(zhǎng)期服用大豆異黃酮來改善更年期的癥狀是可以的，但是在服用的時(shí)候，建議在平常的生活中也要多注意。

大豆異黃酮可以長(zhǎng)期吃嗎?

大豆異黃酮是從大豆中提取的植物激素，被廣泛地用于女性更年期綜合癥的激素療法。它*大的特點(diǎn)就是安全、**副作用。

大豆異黃酮是**雌激素，也許人們?cè)诳吹郊に貢r(shí)會(huì)感有副作用，所以不敢長(zhǎng)時(shí)間服用。但事實(shí)上，補(bǔ)充大豆異黃酮的雌激素是植物性的，我們認(rèn)為雌激素會(huì)有副作用的是動(dòng)物性雌激素，這兩種雌激素不一樣，大豆異黃酮沒有副作用。因此，長(zhǎng)期使用大豆異黃酮是非常安全的。

人類食用大豆已有數(shù)千年的歷史，從未對(duì)人類健康造成任何危害。大豆異黃酮容易被人體吸收，當(dāng)人體攝入足夠多的大豆異黃酮時(shí)，多余的部分會(huì)迅速?gòu)捏w內(nèi)排出，不會(huì)積聚在體內(nèi)，從而危及我們的身體。

此外，大量人體實(shí)驗(yàn)證明，長(zhǎng)期使用大豆異黃酮沒有發(fā)現(xiàn)明顯的不良反應(yīng)。

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