阿膠什么時候吃效果好

添加日期：2019年9月16日 閱讀：1475

阿膠為馬科動物驢的皮,經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠,原產(chǎn)自山東省東阿縣,至今已有近三千年歷史。阿膠什么時候吃效果好?

據(jù)中醫(yī)介紹,阿膠是藥食同源,性溫和的滋補品,是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的時候吃效果*佳。



阿膠屬于滋膩補藥,熱天服用,不易消化吸收,加上阿膠一般服用時間較長,如果保存不當,特別是在環(huán)境氣溫較高的情況下,很容易變質(zhì),且夏季用量不可太大。從俗語“冬季進補,來年打老虎”來看,也可以得出冬季是吃阿膠的*佳時間,冬季寒冷人體需要增加熱量,食欲旺盛,有利于阿膠的吸收。而在一天中,在早餐和中午吃完飯后的半個小時到一個小時之間服用*好,腸胃不好的人更要在這時間內(nèi)服用。

阿膠性較滋膩,易于傷胃,服用期間*好吃些開胃的小菜。同時在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經(jīng)來潮時,應停服阿膠,待病愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用;消化不良及出血而有瘀滯者,也不宜服用。

經(jīng)期過后,由于經(jīng)期失血會面色萎黃,頭暈乏力,特別有些女性,體質(zhì)虛弱,月經(jīng)不調(diào),量少色淡,這些情況一般屬于虛證,適合用阿膠調(diào)養(yǎng)。阿膠為補血養(yǎng)血之品,于血虛者有益。通常在月經(jīng)干凈后3~**時間開始服用比較好。產(chǎn)后惡露干凈后也可以食用阿膠進行滋陰補血。

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責任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-9-16 11:54:40

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