添加日期:2019年9月4日 閱讀:2248
食用葡萄籽油還有助于降低膽固醇水平,特別對(duì)有害的低密度脂蛋白影響*大。此外,人們還發(fā)現(xiàn)它可以增加高密度脂蛋白,從而降低冠狀動(dòng)脈疾病發(fā)病率。葡萄籽油的食用方法?葡萄籽油怎么用?
葡萄籽油的食用方法:
1、葡萄籽油適合各種形式的烹飪。它清淡,不油膩,能強(qiáng)化而不是蓋過所烹飪食物的味道。用來生飲、拌沙拉、腌魚肉、煎炸、烘烤都非常理想。
2、海鮮烹調(diào):用葡萄籽油烹飪(紅燒、清蒸、鮮魚湯)海魚可以去除腥味,保持海魚固有的鮮味。
3、涼拌:制作色拉、涼拌蔬菜,僅使用少量的葡萄籽油就可以達(dá)到效果,可以充分保持蔬菜原有的風(fēng)味、海帶等海洋藻類食品適于涼拌以及制湯。
4、配制調(diào)和油:葡萄籽油1-2瓶與市場(chǎng)上5L裝使用油調(diào)勻,葡萄籽油與花生油或其他植物油調(diào)和,可以改善油的風(fēng)味和品質(zhì),增加人體所需用要的亞油酸含量,有效調(diào)節(jié)血脂。
5、直接口服:飯前溫開水沖服,每次一匙。
葡萄籽油怎么用?
1、稀釋精油,當(dāng)你想用精油的時(shí)候,可以用來當(dāng)稀釋劑,10ml的葡萄籽油,放不超過5滴的精油,混勻了以后可以按摩,點(diǎn)熏香等;
2、直接按摩,但是*好用在身體上,因?yàn)橹虚g沒有添加精油的話,在臉部的效果不會(huì)很大;
3、參在身體乳中加強(qiáng)身體乳的滋潤(rùn)以及付加功效,我現(xiàn)在用得身體乳就是百雀羚的乳液加上橄欖油自己調(diào),大概1比10這樣,滋潤(rùn)效果比但用乳液要好,又沒有用油這么油膩不吸收;
4、加在牛奶或者香蕉,珍珠粉里面做DIY面膜,可以找到DIY面膜的配方,滴1到3滴這樣,加強(qiáng)面膜的效果;
5、沐浴后涂在身上,用毛巾包好,25分鐘后洗掉。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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