魚肝油吃多久,長期吃魚肝油有副作用嗎

添加日期：2019年9月3日 閱讀：1431

魚肝油是從海魚肝臟中提取出來的油，能夠有效補充人體維生素A和D。魚肝油的藥用價值非常高，于是成了很多人家庭必備的保健藥品。魚肝油吃多久?長期吃魚肝油有副作用嗎?

魚肝油吃多久?

成年人如果吸收不了足夠的維生素A和D，可能會有骨質(zhì)疏松癥，夜盲癥等疾病，需要對癥下藥，直到病情好轉(zhuǎn)再停用。

嬰兒出生時體內(nèi)維生素A和D存儲量較低，需要及時補充，不然會有佝僂病，軟骨病等，魚肝油可以作為維生素A和D的補充劑。

嬰兒一般要吃到一兩歲，直到可以通過吸收食物以及曬陽光獲得維生素A和D為止。具體要吃到什么時候，還是要咨詢醫(yī)師，在醫(yī)師的指導下服用。



長期吃魚肝油有副作用嗎?

吃魚肝油可以治療和預防人體的某些疾病，但是也不是能夠隨便亂吃的。長期服用魚肝油很容易因為體內(nèi)維生素A和D濃度過高而產(chǎn)生不良反應。過量服用維生素A和D會發(fā)生惡心，嘔吐，頭暈等中毒癥狀。但是只要嚴格按照用法用量來吃魚肝油，長期吃也是沒有副作用的。

缺乏維生素A和D的嬰兒是可以長期吃魚肝油的，吃到1、2歲左右，*好在醫(yī)生的指導下服用。成年人一般不用補太多的維生素A和D，但病情需要的成年人也可以長期吃魚肝油補充維生素A和D。服用多長時間要以自己的身體情況而定，需要注意的是不能過量吃，過量吃是會產(chǎn)生副作用。

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責任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-9-3 9:44:43

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