祛痘小訣竅 分享給那些正在為痘痘而發(fā)愁的朋友們

添加日期：2019年8月26日 閱讀：1018

皮膚上長(zhǎng)痘，是一件在正常不過的事情了，很多人在生長(zhǎng)發(fā)育的過程中都會(huì)遇到這種問題，那么，生活中有哪些訣竅可以祛痘呢？

1、做好皮膚清潔

不要使用過于清潔的產(chǎn)品，不然的話就容易使得皮膚的防御功能會(huì)分泌更多的油脂，導(dǎo)致油脂和痤瘡更加猖獗。所以選擇洗面奶是非常重要的，要選擇溫和、自然、凝膠狀、溫和酸性的清潔劑。

2、做好補(bǔ)水工作

這個(gè)部分的工作是很重要的，我們就需要給予皮膚更多的水分，每天早上和晚上都是要清潔的，保持皮膚表層水油平衡。

3、酸奶排便

建議大家在日常的時(shí)候可以養(yǎng)成經(jīng)常和酸奶的習(xí)慣，這樣的話就可以很好的排除人體腸胃中的一些垃圾，在上廁所的時(shí)候就會(huì)更加的容易。如果你加綠茶粉，據(jù)說會(huì)更有效，這有利于加快毒素和油脂的清除，加快痤瘡的消除。

4、冷毛巾敷臉

我們可以把干凈的毛巾放在冰箱里面進(jìn)行冰凍幾個(gè)小時(shí)，然后把冰毛巾敷在臉上，有收斂鎮(zhèn)靜的效果，對(duì)油性皮膚也很有幫助，這是非常有效的祛痘小訣竅。

5、吃西紅柿

由于番茄紅素含量高，這種不起眼的水果*近成為果汁市場(chǎng)上的明星。番茄作為一種**植物色素，具有良好的抗氧化作用，在人體和皮膚表面也能防止衰老、痤瘡，而且番茄越紅其番茄紅素的比例就越高。配以番茄炒蛋或番茄蛋湯，由于茄素屬于一種脂肪溶解性成分，必須經(jīng)過烹調(diào)才可以更好的被大家吸收。

6、吃大豆

大豆含有大量維生素E，對(duì)細(xì)胞生長(zhǎng)有好處，具有非常好的效果，*為主要的作用就是可以防止皮膚色素沉著。同時(shí)，作為一種植物雌激素，大豆中的異黃酮也具有抗氧化能力，是保持皮膚光澤嫩的一個(gè)非常重要的食物。前一天晚上清洗生豆子，把它泡在冷水里，第二天早上在榨汁機(jī)里榨汁即可。

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