添加日期:2019年8月23日 閱讀:2267
眼睛疲勞是超負(fù)荷用眼導(dǎo)致的。就目前而言,長(zhǎng)時(shí)間使用電子數(shù)碼產(chǎn)品導(dǎo)致的眼睛疲勞問(wèn)題,恐怕已經(jīng)是世界性的流行“病”了。那么藍(lán)莓葉黃素能緩解眼睛疲倦嗎?效果怎么樣?
生活中有許多可以補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)的食物,如各種深色蔬菜(它們中大多含有豐富的葉黃素,可以緩解眼澀疲勞問(wèn)題)、藍(lán)莓(富含花色苷,可以改善人眼視覺(jué)的敏銳程度)、黃玉米(含有的玉米黃素能減少紫外線對(duì)眼睛的傷害,延緩眼睛的老化,預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑變性)等。但對(duì)于這些食物補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素,我們?nèi)梭w吸收利用率一般較低,因此可以嘗試吃些補(bǔ)充劑。
藍(lán)莓葉黃素。它每片含有葉黃素酯粉38mg、藍(lán)莓果汁粉100mg。葉黃素酯可在人體內(nèi)自然水解轉(zhuǎn)化成葉黃素,因此作用同葉黃素?zé)o太大差異,但特質(zhì)較葉黃素而言更為穩(wěn)定。而藍(lán)莓中含有的花色苷有激活視網(wǎng)膜,改善人眼視覺(jué)的敏銳程度的作用,對(duì)眼睛大有裨益;谌梭w每日所需的葉黃素含量標(biāo)準(zhǔn),每天吃一到兩片湯藍(lán)莓葉黃素即可。
文章來(lái)源:
1.凡本網(wǎng)注明“來(lái)源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品,均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來(lái)源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://m.mjwave.cn”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來(lái)源(非1168醫(yī)藥招商網(wǎng))的作品,目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)或和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé),不承擔(dān)此類(lèi)作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。
3.其他媒體、網(wǎng)站或個(gè)人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時(shí),必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來(lái)源,并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。
4.如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問(wèn)題,請(qǐng)?jiān)谧髌钒l(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系,否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。聯(lián)系郵箱:1753418380@qq.com。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。