添加日期:2019年8月16日 閱讀:2517
亞麻籽油膠囊對于很多人而言并不陌生,這類膠囊對人體健康也是非常有好處的。亞麻籽油膠囊具有降低膽固醇、預(yù)防中風(fēng)、緩解便秘等功效。那么亞麻籽油膠囊怎么吃?亞麻籽油膠囊什么時候吃?
亞麻籽油膠囊的功效:
1、幫助降低膽固醇,有助于防止動脈硬化,有助于預(yù)防中風(fēng)和心臟病。豐富的不飽和脂肪酸容易被人體分解已經(jīng)吸收和利用,以促進膽固醇的代謝;并有助于消除動脈血管壁上的一些沉積物,軟化血管以保持血管有效的彈性,稱為“血管的清道夫”。同時含有水溶性纖維,能夠幫助調(diào)節(jié)血糖,有助于減低膽固醇的濃度。
2、亞麻仁油含溫和的植物雌激素——木酚素(lignan),對于幫助維持骨骼健康和減少更年期婦女的潮紅癥狀,以及因陰道干澀引發(fā)的真菌感染十分有效。
3、亞麻仁油含有三分之二的非水溶性纖維,可以幫助減少腸道運輸時間,對便秘非常適合,可以使糞便更迅速排出體外。
4、亞麻仁油可以供人體制造DHA,對于孕婦和成長發(fā)育中的兒童,青少年有很好的幫助,有助于促進胎兒和嬰幼兒的大腦發(fā)育和腦細胞樹突的延伸,幫助增強記憶與思維,幫助提高智力”。
亞麻籽油膠囊什么時候吃?
飯后30分鐘。同時建議你營養(yǎng)要均衡,全面,飲食結(jié)構(gòu)搭配合理,多食蔬菜、水果,可補充多種維生素,礦物質(zhì)。少吃 火烤;控制刺激性食物;少吃鹽腌食物;忌食辛辣溫?zé)?避免咖啡、汽水 等的攝入;忌食變質(zhì)食物。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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