添加日期:2019年8月14日 閱讀:1505
老年朋友是我們身邊*為需要關(guān)注的群體之一,他們由于年齡的增長,身體進入一個老化階段,各個方面都需要引起我們的關(guān)注。今天要說的是,老年朋友在洗澡時,需要注意哪些事項。
1、洗澡的水溫
浴室要稍微溫暖些,而洗澡水要在40-42℃間,過熱固然不宜,過冷也不好,身體健康的人,可酌情調(diào)整。水溫太高會引起血壓暫時升高,心跳加快,增加心臟負荷、高血壓、冠心病、腦動脈硬化的患者,還容易發(fā)生意外。
冬天洗澡以后,不能馬上一與外界的冷空氣接觸,也不宜穿過少的衣服,應(yīng)注意室內(nèi)的溫度。
2、洗澡的時間
洗澡的時間,*好避免在飯前或飯后一小時之內(nèi),飯后尤其不宜洗熱水澡。每次洗澡以10至20分鐘為宜。洗后應(yīng)臥床休息半小時。
老年人不宜洗澡過頻。因為老年人體力減弱,皮膚變薄,皮膚皮脂腺逐漸萎縮。若洗澡過勤,皮膚變得干燥,容易脫屑,甚至發(fā)生裂紋或引起騷癢癥。若洗澡時水溫過高,體內(nèi)熱量不宜散發(fā),還易發(fā)生中毒,若浸泡時間過長,易造成毛細血管擴張而引起大腦缺血,發(fā)生頭暈或暈倒。
3、浴盆或浴室不要太滑
浴盆要有防滑墊,浴室地面應(yīng)鋪棕毯或木板,墻壁及浴盆邊要安放扶手,以防滑倒。
4、病人沐浴
如果患病的病人想入浴,*好先經(jīng)過醫(yī)生指示。在沐浴中,要注意病人的心情與病情有否變化。假如發(fā)現(xiàn)異常現(xiàn)象,要立刻出浴,把病人頭部放低,保持安靜。出浴后,即使天氣很熱,也應(yīng)該保持適度溫暖,以防感冒。
洗澡是很多朋友每天都要進行的一件事情,所以呢,應(yīng)當多多了解其中的注意事項。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。