反胃惡心吃什么好,如何緩解反胃惡心

添加日期：2019年8月14日 閱讀：1359

有些時(shí)候，當(dāng)人們的腸胃不舒服時(shí)，容易出現(xiàn)反胃的癥狀，這時(shí)候如果吃點(diǎn)適合的食物能幫助有效緩解。反胃惡心吃什么好?如何緩解反胃惡心?

反胃惡心吃什么好?

1、生姜

生姜是對(duì)付反胃、嘔吐*有效*簡(jiǎn)便的方法。反胃想嘔吐,可以切一片薄薄的生姜含入口中。唾液把辛辣的姜汁吞入胃中,就能緩解嘔吐癥狀。

2、葡萄

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預(yù)防醉酒。

3、雞內(nèi)金

有消食健胃,澀精止遺的功效。治食積脹滿,嘔吐反胃,瀉痢,疳積,消渴,遺溺,喉痹乳蛾,牙疳口瘡。

4、可樂

可口可樂對(duì)多種疾病都很有效。*常用的是緩解反胃。慢慢呷完一滿杯可樂,對(duì)緩解反胃有很大幫助。如果出現(xiàn)腹瀉、喉嚨痛的癥狀,可樂也有很好的療效。

5、陳皮

中醫(yī)認(rèn)為,陳皮性味辛、苦、溫,入脾、肺經(jīng);有行氣健脾、降逆止嘔、調(diào)中開胃、燥濕化痰之功,適用于脾胃氣滯所致的脘腹脹滿、噯氣、惡心、嘔吐及濕阻中焦所致的納呆倦怠、大便溏薄及痰濕壅滯之咳嗽痰多等癥。陳皮所含揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用,可促進(jìn)消化液的分泌,排除腸管內(nèi)積氣,顯示了芳香健胃和驅(qū)風(fēng)下氣的效果。

6、甘蔗

甘蔗水分含量約為84%,能有效補(bǔ)充冬季人體缺失的水分。其含糖量、含鐵量都非常豐富,并含有多種有利于人體的氨基酸,具有清熱生津、下氣潤(rùn)燥、補(bǔ)肺益胃的有效,對(duì)于低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥具有一定療效。

如何緩解反胃惡心?

1、休息,當(dāng)有惡心的感覺時(shí),可以馬上躺在床上休息一下,同時(shí)避免劇烈的運(yùn)動(dòng),可以小睡一會(huì)兒,這樣可以減少惡心的感覺,如果是上班族或者學(xué)生可以請(qǐng)假。

2、外出散心,如果人在單獨(dú)的房間里可能引起惡心,因?yàn)榉块g呆的久了,空氣會(huì)變壞,可以讓窗戶處在打開的狀態(tài),這樣新鮮的空氣就可以進(jìn)來,如果有條件的話,可以外出去散散心。

3、避免一些強(qiáng)烈的刺激性氣味,有一些香味可能會(huì)引起惡心,香味還可能引起人的胃部不舒服,所以在平時(shí)應(yīng)該避免任何非常強(qiáng)烈的刺激性氣味,比如香水等等,如果感覺到胃部不舒服的話,可以開窗呼吸一下新鮮空氣。

4、遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品,不要長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦,電視等等,特別是不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī),時(shí)間久了會(huì)讓人感覺惡心,所以當(dāng)有惡心的感覺時(shí),一定要遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品,*后能夠安靜的休息一會(huì)。

5、保持溫度,如果溫度太冷或者太熱的話,都會(huì)引起惡心,讓人感覺胃部很不舒服,盡量在一個(gè)舒適的環(huán)境下,這樣可以緩解惡心。

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