哪些人適合吃魚(yú)油,魚(yú)油可以長(zhǎng)期吃嗎

添加日期：2019年8月8日 閱讀：2563

魚(yú)油是常見(jiàn)的保健食品之一，在生活中很多人都會(huì)買(mǎi)魚(yú)油來(lái)食用，但其實(shí)并不是所有人都要服用魚(yú)油。哪些人適合吃魚(yú)油?魚(yú)油可以長(zhǎng)期吃嗎?深海魚(yú)油凝膠糖果



哪些人適合吃魚(yú)油?

1、記憶力低下者

魚(yú)油主要是用深海魚(yú)類(lèi)的油脂，加上**維生素E、明膠、甘油、水分等制成，其中含有豐富的不飽和脂肪酸成分，這類(lèi)成分可以幫助提高人類(lèi)大腦及神經(jīng)細(xì)胞的活力，促進(jìn)大腦發(fā)育，人體服用后可以有助于提高智力，改善記憶力，尤其適合記憶力低下的老年人服用，另外，它還可以在一定程度上預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。

2、高血脂患者

魚(yú)油中含有的不飽和脂肪酸可以幫助降低人體的甘油三酯水平，調(diào)節(jié)人體血脂，高血脂患者服用魚(yú)油可以起到較好的保健作用。但是要注意它只是一種保健食品，不能代替藥物，在服用之前，*好咨詢(xún)醫(yī)生，不宜自己盲目服用。

3、動(dòng)脈硬化者

魚(yú)油中的不飽和脂肪酸可以幫助清理人體的血管，清除血管中的垃圾，防止血液凝固堆積，促進(jìn)血液循環(huán)，可以在一定程度上防止和改善動(dòng)脈粥樣硬化，另外，對(duì)于心臟病也有一定的保健作用。

4、經(jīng)常用眼者

魚(yú)油中含有豐富的DHA成分，它是人腦細(xì)胞組織和視網(wǎng)膜的主要構(gòu)成成分，它可以使視網(wǎng)膜和大腦之間保持良好的聯(lián)系，可以起到一定的健腦護(hù)眼的作用，適合經(jīng)常用眼者服用。但是要注意的是，魚(yú)油中含有的DHA含量并不算高，效果比較有限。澳力康魚(yú)油300



魚(yú)油能長(zhǎng)期吃嗎?

可以長(zhǎng)期吃。

魚(yú)油是一種保健品，服用量及服用人群合適的話一般是不會(huì)產(chǎn)生副作用的，而且若是想起到較好的保健作用，需要長(zhǎng)期服用才能有一定的效果，所以魚(yú)油是可以長(zhǎng)期服用的。

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責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-8-8 11:44:36

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