早泄吃什么有助于改善 男性朋友**

添加日期：2019年7月22日 閱讀：1249

早泄是一種男性常見(jiàn)病癥，多發(fā)于退休后的男性朋友，據(jù)了解，退修后的男性朋友中，每三個(gè)就會(huì)有一個(gè)有早泄癥狀。

所有的病癥都是從預(yù)防所開(kāi)始，今天就給大家分享一下，生活中吃哪些食物有助于改善早泄問(wèn)題！



1、富含維生素C的食物

男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡路，有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。富含維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。

2、全麥面包

**稱，要對(duì)抗壓力，維生素B族是非常重要的。全麥面包是復(fù)合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮(zhèn)定的作用，使人放松、不緊張。

3、生蠔

海鮮可以增強(qiáng)性能力，男性精液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會(huì)影響精蟲(chóng)的數(shù)量與品質(zhì)。一顆小小的蠔就幾乎等于*中鋅的需求量(15毫克)。

4、韭菜

韭菜又名起陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭，它是一種生長(zhǎng)力旺盛的常見(jiàn)蔬菜。為腎虛陽(yáng)萎、遺精夢(mèng)泄的輔助食療佳品，對(duì)男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。早泄患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開(kāi)水送服。

韭菜真是一個(gè)好東西，很多有關(guān)于男性早泄、補(bǔ)腎的文章中都會(huì)提到韭菜，但大家應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身的身體狀況來(lái)酌情服用，不要盲目的大量食用。

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責(zé)任編輯：小剛 m.mjwave.cn 2019-7-22 10:49:28

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