添加日期:2019年6月11日 閱讀:2332
女性在懷孕期間為了滿(mǎn)足自身運(yùn)動(dòng)和胎兒發(fā)育需要,通常都要額外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。那么懷孕吃保健食品有用嗎?懷孕吃什么保健品好?
懷孕吃保健食品有用嗎?
1、女性在懷孕的期間其實(shí)是能夠吃保健品的,有一些保健品其實(shí)能夠更好的補(bǔ)充懷孕期間缺乏的礦物質(zhì)和維生素,比如說(shuō)女性可以吃燕窩。能夠幫助很好的滋陰潤(rùn)燥,而且對(duì)于胎兒的發(fā)育也有幫助。
2、有一些保健品是不能夠吃的?赡軙(huì)引起患者出現(xiàn),食欲不振,可能還經(jīng)常會(huì)給患者帶來(lái)頭暈,頭痛的一些副作用。一般來(lái)說(shuō),在懷孕早期,每天都應(yīng)該補(bǔ)充葉酸四百毫克。而且要服用少量b族維生素。
3、女性在懷孕期間吃保健品,一定要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)。女性在懷孕期間可以喝一些蜂蜜,吃一些杏仁。這些保健品其實(shí)能夠幫助預(yù)防妊娠貧血。也是能夠預(yù)防感冒氣喘的一些癥狀。對(duì)孕婦有很大幫助。
懷孕吃什么保健品好?
1、處于孕早期,這一時(shí)期營(yíng)養(yǎng)需要的特點(diǎn)是熱量的需要并不高,即對(duì)食物量并不要求很大,只要飲食均衡,保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,補(bǔ)充少量葉酸即可。如果早孕反應(yīng)很?chē)?yán)重,進(jìn)食很少,熱量及各種營(yíng)養(yǎng)素都很難保證,可以選擇一些孕婦奶粉或復(fù)合維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑等孕婦營(yíng)養(yǎng)品。
2、到了孕中、晚期,熱量的需求增加,一些維生素礦物質(zhì)的需要量均增加。如鈣的需要量,中國(guó)的推薦標(biāo)準(zhǔn)為孕中期(4~6個(gè)月)每日需要1000毫克,孕晚期每日需要1500毫克。
3、孕中期以后,由于血容量的增多,容易出現(xiàn)生理性貧血。若膳食中含鐵豐富的動(dòng)物性食物不足,出現(xiàn)貧血,在改善飲食的同時(shí),可適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑量。若3種以上的營(yíng)養(yǎng)素缺乏,可考慮補(bǔ)充復(fù)合制劑。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。