血壓低怎么辦,血壓低吃什么藥好

添加日期：2019年5月8日 閱讀：2129

血壓低是指身體內(nèi)部的循環(huán)動脈壓力比正常的壓力值要低得多。血壓低一般表現(xiàn)為頭暈、渾身無力、想睡覺。重者可能會頭暈?zāi)垦�，輕者可選擇食補進行緩解。血壓低怎么辦?血壓低吃什么藥好?

血壓低怎么辦?

1、適當增加營養(yǎng)，合理搭配飲食。血壓低頭昏的患者首先的做的就是多補充一些營養(yǎng)，多攝入充足的營養(yǎng)食物。平時多煮一些湯來喝，并且可以適當加入桂圓、大棗、阿膠等補品，它們具有養(yǎng)心益血之功效。此外，可以適量增加鹽分，多喝水等。

2、應(yīng)對貧血癥狀。出現(xiàn)血壓低頭昏的人也會引起貧血，因此可以通過應(yīng)對貧血來讓血壓低得到有效的治療。一般情況下，可以通過多攝入蛋白質(zhì)、鐵、銅、維生素等食物，利于造血補血。除此之外，還可以多吃如豬肝、雞蛋、動物血、水果等緩解貧血的癥狀。

3、減少攝入有降壓效應(yīng)的食物。通常情況下，攝入具有降血壓效果的食物也會造成血壓低頭昏的情況。諸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海帶、洋蔥、芹菜等食物應(yīng)該少吃為宜。少吃些生冷的食物。

4、血壓低頭昏患者的飲食應(yīng)與高血壓患者相反。高鈉、高膽固醇的食物對于血壓低的患者是非常適合的。豬肉、骨頭、動物肝臟、雞蛋等膽固醇高的食物可多攝入。但對于高膽固醇的食物攝入也要注意適當。



血壓低吃什么藥好?

1、黃芪

黃芪是中藥中比較常見也是對人體非常有益的一味中藥。黃芪在中藥中有補氣、調(diào)經(jīng)、升陽、固表的佳品，特別對體虛、身體血氣不足，免疫力低下的人群所食用。在平時我們可以將黃芪切片泡水喝，也可以將黃芪放在雞湯里面一起燉煮，這樣營養(yǎng)更容易被人體所吸收。

2、紅棗、桂圓

紅棗、桂圓都有補氣補血的功效。經(jīng)常吃紅棗和桂圓，可以增加血液里的血紅素，讓氣色紅潤，也有效的提高低血壓患者的血壓。平時可以把紅棗、桂圓生吃，或者紅棗煮水吃，也可以將紅棗和桂圓再加一些枸杞一起放入鍋中煮，加入一些冰糖。這樣煮出來的湯酒很富有補血的功效，如果能夠?qū)⒗锩娴氖巢囊徊⒊缘簦�那么營養(yǎng)價值更高。

3、葷素搭配

對于患有低血壓的患者來說，主要還是由于身體的過弱所導致的，因此飲食方面要注意葷素搭配。多吃葷菜，然后搭配一些有膳食纖維的蔬菜，讓原本柔弱的身體吃的強壯健碩。因為葷菜中的豐富蛋白質(zhì)以及各種營養(yǎng)素可以增強體內(nèi)營養(yǎng)的成分，提高身體素質(zhì)。同時在烹飪菜肴的過程當中鹽分也需要比平時的正常人鹽分攝取量要多，大約是正常人攝取量到的二倍到三倍左右。攝取鹽分后要喝大量的水，這樣水分能夠通過身體進入血液，使血液擴充在血管里，從而提高體內(nèi)的血壓。

4、高蛋白的食物

低血壓的患者可以在平時多之一些富有高蛋白的食物來補充人體的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)的增加會使血壓升高。常見的富含高蛋白的食物主要有:雞蛋、牛奶、大豆、核桃、芝麻、花生、豆?jié){等。還有魚、蝦、肉類，尤其是羊肉、牛肉、jit肉蛋白質(zhì)含量較多。

責任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-5-8 16:19:50

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