添加日期:2019年4月25日 閱讀:1693
小兒喂養(yǎng)不當(dāng),吃東西不自節(jié),過(guò)食生冷瓜果及難以消化食物,就容易造成食物停滯于胃部,造成積食,損傷脾胃。那么小兒積食吃什么好?小兒吃什么健胃消食?
小兒積食吃什么好?
1、用雞內(nèi)金研成粉末調(diào)在粥里或雞蛋羹里讓寶寶吃下去。雞內(nèi)金就是雞胗里面的那層黃色的皮,取出來(lái)用微波爐烘干,炒焦,然后研成粉末,每天吃2~3克就可以了。
2、取干山藥片100克,大米或小黃米(粟米)100克,白糖適量。將大米淘洗干凈,與山藥片一起碾碎,入鍋,加水適量,熬成粥。
3、家長(zhǎng)還可以順著孩子的后脊梁骨上下搓個(gè)三四十下,也有很好的幫助消化的作用。還可以用一個(gè)手掌蓋住孩子的肚臍,按順時(shí)針、逆時(shí)針?lè)较蚋靼茨θ氖巍?
小兒吃什么健胃消食?
1、山藥、蓮子多入粥
山藥能健脾補(bǔ)肺,蓮子味甘甜,有補(bǔ)益脾胃,養(yǎng)心安神的作用。取山藥、蓮肉各10克,先行浸泡,100克粳米洗凈后用油、鹽腌好,上述三味以慢火熬成粥后調(diào)味食用。
2、調(diào)味作料巧用陳皮
陳皮對(duì)治療脾胃氣滯所引起的消化不良、脘腹脹滿有較好的療效,家長(zhǎng)在烹飪時(shí)巧用陳皮不但除腥提味,而且能理氣調(diào)中,健脾導(dǎo)滯,可起到很好的食療作用。譬如,陳皮燜鴨、陳皮蒸魚、陳皮香雞、紅燒陳皮骨等都加入了陳皮作為制作原料。
3、喝健脾湯水
媽咪可經(jīng)常選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用:白術(shù)、土茯苓、云苓、茨實(shí)、淮山(干品)、太子參、元肉、紅棗、蟲草花、五指毛桃。
注意:以上藥材、食材的使用分量均為10克,每次選用1-2種,加上魚或雞、豬骨、鵪鶉煲湯或煲粥均可。在高溫多雨的天氣里,寶寶容易暑濕相夾,則可多選用炒扁豆煲湯。
4、常喝谷芽麥芽水
谷芽麥芽水作為日常飲料是個(gè)不錯(cuò)的辦法。以谷芽、麥芽各15克,加水煮沸后小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽(中藥店可以購(gòu)買)是焦三仙”的二味主藥,有生發(fā)胃氣,消食導(dǎo)滯的功效,且谷、麥?zhǔn)侨粘V魇常云渑哐考逅,氣味清淡宜人?
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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