兒童增強體質(zhì)吃什么保健品？兒童抵抗力差吃什么補品？

添加日期：2019年4月12日 閱讀：5832

兒童正在長身體的時候，對營養(yǎng)的需求高。如果挑食就會造成營養(yǎng)攝入不足，從而導致體質(zhì)差。那么兒童增強體質(zhì)吃什么保健品?兒童抵抗力差吃什么補品?

兒童增強體質(zhì)吃什么保健品?

1、蛋白粉

所謂蛋白粉，一般是采用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白(缺乏異亮氨酸)、或上述幾種蛋白的組合體，構(gòu)成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質(zhì)的人補充蛋白質(zhì)兒童只能適量補充，不宜多食。

2、益生菌

益生菌可競爭性抑制有害微生物吸收營養(yǎng)物質(zhì)及進入血液循環(huán)系統(tǒng)。嗜酸乳桿菌是這方面的代表菌株可分泌消化乳糖的乳糖酶從而緩解乳糖不耐癥。益生菌能產(chǎn)生維生素包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及維生素K等同時能產(chǎn)生短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等對骨骼成長和心臟健康有重要作用。



3、牛初乳粉

牛初乳中含有7種以上的生長因子、免疫球蛋白、生物活性肽結(jié)合蛋白及人體所需的維生素和微量元素，從而賦予牛初乳一系列的保健功能�？诜�牛初乳可提高系統(tǒng)免疫力、調(diào)節(jié)腸道菌群，并促進胃腸道生長發(fā)育或腸道組織創(chuàng)傷的愈合、促進生長發(fā)育等。

兒童抵抗力差吃什么補品?

1、芝麻

黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱為改變皮膚粗糙的*佳食物。芝麻和核桃中含有豐富的維生素e、不飽和脂肪酸，能營養(yǎng)大腦、皮膚，延緩衰老、滋補養(yǎng)顏，并迅速補充體力，若將胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可謂珠聯(lián)璧合，相得益彰，稱得上事半功倍。用腦過度、神經(jīng)衰弱、體虛疲乏、皮膚干燥者飲用尤好。

2、蔬菜

在平時多吃蔬菜，可以補充身體中的維生素，維生素c和維生素e都能夠提高身體的抵抗力，所以體質(zhì)差的女生應該多吃一些新鮮的蔬菜，及時補充身體中缺失的營養(yǎng)成分。

3、蜂蜜

女性體質(zhì)差應該多吃蜂蜜，蜂蜜中含有豐富的營養(yǎng)成分，能夠增強身體的免疫力，大家在喝茶的時候經(jīng)常服用蜂蜜還可以調(diào)整氣色，啟動美容養(yǎng)顏的功效，所以女性吃蜂蜜對自己的身體是有很大幫助的。

責任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-4-12 13:29:59

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