添加日期:2019年4月11日 閱讀:2408
衰老是每個人必經(jīng)的過程,雖然我們無法阻擋衰老,但是可以吃一些抗衰老的營養(yǎng)品來延緩衰老?顾ダ铣允裁幢=∑?吃什么保健品延緩衰老?
抗衰老吃什么保健品?
超氧化物歧化酶,它可以抑制細(xì)胞的氧化過程,有著“抗衰之王”的美稱。第二名就是羊胎素,它出現(xiàn)了各大美容院。第三名是干細(xì)胞,往往是通過注射的方式進(jìn)入人體,具有重生的功能。第四名是酵素,可以促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝。剩下的依次是蝦青素、葡萄籽提取物、胡蘿卜素、維生素E、維生素C和膠原蛋白。
1、 大豆異黃酮復(fù)合片
大豆異黃酮是常見的女性保健品,產(chǎn)品多以抗衰老、緩解更年期癥狀、調(diào)節(jié)體內(nèi)激素等為主,它保養(yǎng)卵巢的效果是很出名的,大家如果想要保養(yǎng)卵巢的話,優(yōu)選是大豆異黃酮類。能夠緩解女性雌激素分泌不足、緩解經(jīng)期疼痛等癥狀,同時還能改善皮膚的情況,達(dá)到抗衰老的作用。
2、羊胎素軟膠囊
羊胎素的治療其實(shí)是來源于一種活細(xì)胞療法,一開始主要是通過注射的方式,后來人們發(fā)現(xiàn)注射羊胎素的風(fēng)險比較大,所以口服羊胎素膠囊也就出世了。羊胎素軟膠囊含有的羊胎素是在低溫、冷凍、干燥的情況下提取的,能夠*大程度的保留各種有效成分的活性,具有補(bǔ)充皮膚膠原蛋白、恢復(fù)肌膚光澤、保養(yǎng)卵巢等的作用。
吃什么保健品延緩衰老?
1、橙子
橙子中富含維生素C,比一般的水果多30%以上。維生素C是肌膚保養(yǎng)必不可缺的成分,每天吃1-2個橙子,就能滿足身體對維生素C的日需量。另外,它在保養(yǎng)皮膚方面的作用更是不可忽視。
2、烏梅
含有豐富的維生素B2,鉀、鎂、錳、磷等,F(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為,“血液堿性者長壽”,烏梅是堿性食品,因?yàn)樗写罅坑袡C(jī)酸,經(jīng)腸壁吸收后會很快轉(zhuǎn)變成堿性物質(zhì)。因此,烏梅是當(dāng)之無愧的優(yōu)秀抗衰老食品。此外,烏梅所含的有機(jī)酸還能殺死侵入胃腸道中的霉菌等病原菌。
3、大豆
營養(yǎng)**認(rèn)為“要想長壽,多吃大豆”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量較高的食物之一,這對于女性的健康是很重要的。女性衰老和雌激素減少有關(guān),而豆?jié){中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是公認(rèn)的**雌激素補(bǔ)充劑。多喝豆?jié){可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌,每天堅(jiān)持喝豆?jié){的女性,可明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì),延緩衰老,美容養(yǎng)顏。
4、櫻桃
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產(chǎn)品的*愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
5、芒果
如想要保持肌膚滋潤、保濕,以及讓肌膚面對烈日保持*佳狀態(tài),你需要讓肌膚由內(nèi)而外健康。香甜可口的的芒果富含β胡蘿卜素,能夠有效轉(zhuǎn)化維生素,而維生素A具有保持肌膚健康、提升肌膚修復(fù)能力的功效。如果沒有足夠的維生素A,你的肌膚會越發(fā)干燥,而且維生素A還能夠給有效減少暴曬后的肌膚不適。芒果可以選擇手感略帶柔軟的,可以試試看加些鹽與檸檬汁,或者買青芒果切條后蘸辣椒鹽也是不錯的選擇。
6、核桃
核桃中含多種抗癌、防衰老的成分,維生素E、亞麻酸、植物甾醇、茶多酚和類胡蘿卜素等。核桃仁中所含維生素E,可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害,是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì),所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。所以說每天吃適量的核桃不但可以幫助女性抵抗衰老,還能幫助女性預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。
7、綠茶
綠茶有助于延緩衰老,茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶,大大高于其它同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng),清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗(yàn)結(jié)果,證實(shí)茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。
8、胡蘿卜
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。胡蘿卜富含維生素A和胡蘿卜素。維生素A可使頭發(fā)保持光澤,皮膚細(xì)膩。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基。另外,胡蘿卜所含的B族維生素和維生素C等招牌營養(yǎng)素也有潤皮膚,抗衰老的作用。胡蘿卜的芳香氣味是揮發(fā)油造成的。能增進(jìn)消化,并有殺菌作用。
9、黃瓜
老黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強(qiáng)的生物活性,能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。你有沒有試過一夜失眠后,精神不好,眼袋卻明目張膽的問候你。這時候,黃瓜就派上了用場,它里面的**抗氧化成分會讓你的眼袋乖乖聽話。
10、深海魚
每周吃3次深海魚就能有效幫助皮膚保持年輕和滋潤,而三文魚是所有深海魚中對美容*具功效的魚類。三文魚中含有一種強(qiáng)效抗氧化成分—蝦青素,三文魚的橙紅色即來源于此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550~1000倍,能有效抗擊自由基,延緩皮膚衰老,同時還能夠保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。