老年人選擇哪種保健品好？老年人如何購(gòu)買保健品？

添加日期：2019年4月8日 閱讀：2092

老年人身體代謝能力下降，吸收營(yíng)養(yǎng)能力差，可以吃一些營(yíng)養(yǎng)品來(lái)滿足日常需要。那么老年人選擇哪種保健品好?老年人如何購(gòu)買保健品?

老年人選擇哪種保健品好?

年齡在四十歲以上的男性可以選擇預(yù)調(diào)節(jié)血壓和血脂類的保健品，例如：螺旋藻，沙棘油膠囊等。人到中年開(kāi)始發(fā)福，說(shuō)的是人到了中年開(kāi)始容易發(fā)胖，易引發(fā)高血壓，高血脂。同時(shí)，這個(gè)年齡段的人也是操心*多，壓力也是*大的時(shí)期，可以用些減緩壓力的，像多種植物萃取物，B族維生素等。女性開(kāi)始進(jìn)入更年期，可以選擇更年期類保健食品，羊胎素，卵巢呵護(hù)素膠囊等。

老年人是高危年齡段，由于高血壓、高血脂引起的中風(fēng)、冠心病、心肌梗塞等突發(fā)性疾病，多發(fā)在這個(gè)年齡段，這個(gè)年齡的人群可以選擇調(diào)節(jié)血壓類和血脂類，可以用納豆紅曲，銀杏提取物，沙棘油等膠囊。

七十歲以上的老年人，應(yīng)該選擇延緩衰老類、補(bǔ)腦類和調(diào)節(jié)血壓類的，鈣也是這個(gè)年齡段需要補(bǔ)充的。70歲的身體是衰老加劇很明顯，腦萎縮加速，骨質(zhì)開(kāi)始變得疏松，易骨折，股骨頭壞死等，這個(gè)年齡段的老人可以吃些卵磷脂、健腦素、鈣、羊胎素、蜂膠等保健食品。



老年人如何購(gòu)買保健品?

在選擇或者購(gòu)買保健品的時(shí)候，一定要仔細(xì)觀察保健品是否是正規(guī)的廠家生產(chǎn)的，有沒(méi)有正規(guī)的批號(hào)，要注意包裝上有無(wú)生產(chǎn)產(chǎn)地、廠商、小藍(lán)帽的批號(hào)等。

對(duì)于保健品，一定要理性看待，保健品是不能與藥物同日而語(yǔ)的。保健品不是藥物，不可能短時(shí)間見(jiàn)效，一般要吃3—6個(gè)月才能有效。補(bǔ)充保健品前，*好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師再食用。

要了解自己的身體情況，可以對(duì)身體所缺的進(jìn)行滋補(bǔ)，不可盲目。吃保健品前，仔細(xì)研究說(shuō)明書(shū)是必不可少的環(huán)節(jié)。需要弄清楚這種保健品空腹吃好還是飯后吃好，不能和哪些藥物一起。

責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-4-8 10:17:33

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