中老年人適合吃什么保健品？中老年保健食品推薦

添加日期：2019年3月29日 閱讀：2354

都市生活節(jié)奏加快，工作壓力的增加，保健養(yǎng)生成為人們關(guān)注的重點(diǎn)。尤其是老年人的保健，更值得注意。那么中老年人適合吃什么保健品?中老年保健食品推薦。

中老年人適合吃什么保健品?

1、抵抗力差/易生�。号３跞椤⒎淠z、蜂王漿、大蒜油、蜂靈、螺旋藻、魚蛋白。

2、精力匱乏/體力不支：維生素B族、維生素C、蜂膠、鈣鐵鋅硒、大豆卵磷脂。

3、高血脂/高血壓/高膽固醇：蜂膠、蜂靈、深海魚油、大豆卵磷脂、蜂王漿、大蒜油、銀杏、甲殼素、西洋參、糖尿康。

4、延緩衰老：羊胎素、膠原蛋白、成人多維、大豆異黃酮、蜂膠、銀杏、角鯊烯、大豆卵磷脂、月見(jiàn)草。

5、常規(guī)保�。荷詈ｔ~油，卵磷脂，大蒜油，蜂膠等。

6、腰酸背痛，關(guān)節(jié)疼痛：液體鈣，海豹油，葡萄籽, 牛初乳等。

7、失眠多夢(mèng)：大蒜油，液態(tài)鈣。

8、便秘/腸胃功能失調(diào)：蘆薈、大蒜油、蜂膠、蜂靈、**維生素、通便素膳食纖維。



中老年保健食品推薦：

1、動(dòng)物性滋補(bǔ)品

羊肉、狗肉、牛肉、龜肉、甲魚、兔肉、麻雀、鹿茸、蛤蚧、海參、阿膠、黃鱔、蝦、鴿蛋、雞蛋等。

2、中成藥補(bǔ)劑

鹿茸片、參鹿補(bǔ)膏、全鹿丸、海馬補(bǔ)腎丸、附桂八味丸、參茸補(bǔ)丸、人參鹿茸丸、龜齡集、二冬膏、洞天長(zhǎng)春膏、十全大補(bǔ)膏、八珍丸、青春寶、雙寶素、瓊玉膏、西洋參口服液、參參口服液等。

3、植物性滋補(bǔ)品

紅參、別直參、杜仲、山藥、西洋參、胡桃仁、龍眼肉、銀耳、當(dāng)歸、何首烏、枸杞子、黃芪、黨參、白術(shù)、菟絲子、黑豆、芝麻等。其中胡桃仁、龍眼肉、銀耳，既是補(bǔ)益食品，又是藥補(bǔ)之品，補(bǔ)力甚佳。

責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-3-29 9:15:25

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