添加日期:2019年3月29日 閱讀:2354
都市生活節(jié)奏加快,工作壓力的增加,保健養(yǎng)生成為人們關(guān)注的重點(diǎn)。尤其是老年人的保健,更值得注意。那么中老年人適合吃什么保健品?中老年保健食品推薦。
中老年人適合吃什么保健品?
1、抵抗力差/易生。号3跞椤⒎淠z、蜂王漿、大蒜油、蜂靈、螺旋藻、魚蛋白。
2、精力匱乏/體力不支:維生素B族、維生素C、蜂膠、鈣鐵鋅硒、大豆卵磷脂。
3、高血脂/高血壓/高膽固醇:蜂膠、蜂靈、深海魚油、大豆卵磷脂、蜂王漿、大蒜油、銀杏、甲殼素、西洋參、糖尿康。
4、延緩衰老:羊胎素、膠原蛋白、成人多維、大豆異黃酮、蜂膠、銀杏、角鯊烯、大豆卵磷脂、月見(jiàn)草。
5、常規(guī)保。荷詈t~油,卵磷脂,大蒜油,蜂膠等。
6、腰酸背痛,關(guān)節(jié)疼痛:液體鈣,海豹油,葡萄籽, 牛初乳等。
7、失眠多夢(mèng):大蒜油,液態(tài)鈣。
8、便秘/腸胃功能失調(diào):蘆薈、大蒜油、蜂膠、蜂靈、**維生素、通便素膳食纖維。
中老年保健食品推薦:
1、動(dòng)物性滋補(bǔ)品
羊肉、狗肉、牛肉、龜肉、甲魚、兔肉、麻雀、鹿茸、蛤蚧、海參、阿膠、黃鱔、蝦、鴿蛋、雞蛋等。
2、中成藥補(bǔ)劑
鹿茸片、參鹿補(bǔ)膏、全鹿丸、海馬補(bǔ)腎丸、附桂八味丸、參茸補(bǔ)丸、人參鹿茸丸、龜齡集、二冬膏、洞天長(zhǎng)春膏、十全大補(bǔ)膏、八珍丸、青春寶、雙寶素、瓊玉膏、西洋參口服液、參參口服液等。
3、植物性滋補(bǔ)品
紅參、別直參、杜仲、山藥、西洋參、胡桃仁、龍眼肉、銀耳、當(dāng)歸、何首烏、枸杞子、黃芪、黨參、白術(shù)、菟絲子、黑豆、芝麻等。其中胡桃仁、龍眼肉、銀耳,既是補(bǔ)益食品,又是藥補(bǔ)之品,補(bǔ)力甚佳。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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