春季養(yǎng)生吃什么保健品？春季養(yǎng)生保健食品推薦

添加日期：2019年3月28日 閱讀：4318

夏季酷熱，陽盛陰衰，適合吃一些補陰的清涼保健品，冬季嚴(yán)寒適合吃一些滋補陽氣的保健品。那么春季養(yǎng)生吃什么保健品?春季養(yǎng)生保健食品推薦。

春季養(yǎng)生吃什么保健品?

春季養(yǎng)生應(yīng)遵循以養(yǎng)肝為先的原則，要少吃些酸味的食物，以防肝氣過于旺盛，多食甜味的食物，能補益脾氣;春季飲食宜以清淡為主，不宜大量進補，身體特別虛弱的人可以適量食用海參、冬蟲夏草等補品;人們經(jīng)過冬季之后，大多數(shù)會出現(xiàn)多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況，要多食新鮮蔬菜或者維生素等營養(yǎng)品。

春季養(yǎng)生可以吃維生素、補充礦物質(zhì)、蜂蜜、紅棗、枸杞、冬蟲夏草、海參、燕窩、人參等保健品。



春季養(yǎng)生保健食品推薦：

1、靈芝孢子粉

春季養(yǎng)生重在養(yǎng)護肝臟，而靈芝自古被認(rèn)為是養(yǎng)肝護肝上品，靈芝孢子粉更是汲取了靈芝的精華，所以春天可服用靈芝孢子粉。

2、燕窩

春天氣溫變化較大，細(xì)菌容易侵犯人體，而在春季進補適量的燕窩可以提高人體免疫力。

3、蜂膠

蜂膠味甘，有補虛損、強身益壽之功效。春夏采集的植被膠質(zhì)液體*為新鮮，釀制的蜂膠也質(zhì)量較好。

4、百合

百合入心經(jīng)、性微寒，能夠清心除飯、寧心安神，可緩解春季氣候變化而引起的煩躁。

責(zé)任編輯：琦琦 m.mjwave.cn 2019-3-28 10:37:14

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