三七粉怎么吃好?三七粉的正確吃法

    添加日期:2019年3月6日 閱讀:1853

    三七是一種植物,也是一種中藥材。將植物三七的根莖研磨成粉,就是我們常見的生三七粉。李時珍愛稱它為“金不換”。除了生吃,三七粉熟吃的方法就是經過短時間的高溫溶解。這樣才能達到補血的*佳功效。那么三七粉怎么吃好?三七粉的正確吃法。

    一般人們買到的三七粉都是生的,三七粉沒有生熟之分,區(qū)別在于吃的方法,你用某種方法吃,就是生的,你用另外的方法吃就是熟的。生吃三七用于活血化瘀,熟吃三七用于補血養(yǎng)血。三七粉怎么吃好?

    1、熟吃:補血

    三七粉熟吃的作用是補血,可以是傷后補血,也可以是產后補血,效果很好。三七粉熟吃的辦法一般是做成藥膳食用,如燉湯、燉雞等,甚至煮螃蟹也可以適當添加三七粉。

    2、生吃:治療心絞痛

    三七粉末,每天2次,每次6克溫開水沖服,效果頗佳。同時,對于患有高血壓、高血脂的人群,服用后血壓和血脂會有所下降,此三七粉的吃法時間為15-30天。

    3、生吃:活血化瘀、預防高血脂

    三七粉約5克,用溫水調服,也可用溫豆?jié){調服,對三七粉味道不適應的人,還可以適當加一點蜂蜜。或者買一些空膠囊填滿三七粉服用,每顆0.5克,每天吃10顆左右。

    4、生吃:祛斑美白

    因為三七粉具有活血化瘀的功效,對氣滯血瘀引起的斑紋也可以起到化瘀祛斑的效果?擅刻煊脺厮蚺D陶{服3-5克三七粉。三七粉還可以外用,比如做成三七粉面膜,方法很簡單,用20克三七粉加入適量的橄欖油或蜂蜜調成糊狀,敷在臉上20分鐘左右,再洗凈。每周1-2次面膜,加上內服三七粉,祛斑效果更加明顯。

    5、生吃:日常保健

    堅持長期服用三七粉,對促進血液健康、預防心腦血管疾病大有益處,尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人群。服用方法很簡單,每天用溫水調服3-5克三七粉就可以了,不需要大量服用,避免浪費。

    責任編輯:琦琦 m.mjwave.cn 2019-3-6 15:39:13

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