骨質(zhì)疏松能用木瓜桃仁嗎 木瓜桃仁怎么使用

添加日期：2018年5月30日 閱讀：1897

骨質(zhì)疏松是骨病的一種，骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。那么骨質(zhì)疏松能用木瓜桃仁嗎?木瓜桃仁怎么使用?

木瓜桃仁主要用于骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、頸肩腰腿關(guān)節(jié)疼痛、頸椎、腰椎病等骨質(zhì)退行性病變?nèi)巳?以及強(qiáng)直性脊柱炎、肢體麻木、神經(jīng)痛、筋膜炎、腰三橫突綜合征、肩周炎、慢性骨髓炎、坐骨神經(jīng)痛、網(wǎng)球肘、軟組織損傷人群。也適用于各類骨折人群的促進(jìn)骨折愈合!



骨質(zhì)疏松除了積極治療外，日常還可以通過通過以下進(jìn)行預(yù)防：

1、合理活動(dòng)，適當(dāng)鍛煉

應(yīng)根據(jù)醫(yī)囑，結(jié)合自身的具體情況和條件進(jìn)行合理活動(dòng)及適當(dāng)鍛煉。要求：持之以恒，循序漸進(jìn)，即不可長期靜臥不動(dòng)，更不應(yīng)操之過急。有規(guī)律，有節(jié)奏地進(jìn)行力所能及的活動(dòng)，包括：每日定時(shí)、定速散步，早、中、晚各一次。開始時(shí)可先從250米做起，以不感到特別疲倦或肢體疼痛不適為度。每日還可適當(dāng)參加氣功、太極拳、舞劍等運(yùn)動(dòng)，如同時(shí)患有心血管疾患或體質(zhì)很差以及高齡者，應(yīng)采取相應(yīng)保健防護(hù)措施。

2、爭取多接觸陽光

可適當(dāng)?shù)卦谌展庀禄顒?dòng)，爭取較多地接受日照，但不可過度曝曬。夏季更應(yīng)注意防暑。

3、調(diào)整飲食

多吃牛乳;多喝排骨湯或骨頭湯;多吃豆類食品，包括豆?jié){、豆腐、豆腐干及豆筍(腐竹)等;多吃水果及新鮮疏菜。

責(zé)任編輯：田月華 m.mjwave.cn 2018-5-30 15:46:11

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