美國科學(xué)院學(xué)報(bào)：一夜不睡就會(huì)增加老年癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)

添加日期：2018年4月11日 閱讀：2101

發(fā)表在今年4月9日的《美國科學(xué)院學(xué)報(bào)》(PNAS)上一項(xiàng)新的研究警告說，即使只是一夜失眠，也可能使大腦中與老年癡呆癥有關(guān)的蛋白質(zhì)斑塊增加。

現(xiàn)代社會(huì)高強(qiáng)度的工作壓力下，“開個(gè)夜車”成了家常便飯，除了工作需求，刷手機(jī)到凌晨的人也并不少見。這篇文章可是給大家都敲響了警鐘。

不要以為等你七老八十了，老年癡呆癥才會(huì)影響你。年輕人也是會(huì)患上老年癡呆癥的，只不過65歲前發(fā)病的叫早老性癡呆。這種疾病會(huì)讓大腦里出現(xiàn)由β-淀粉樣蛋白構(gòu)成的斑塊和神經(jīng)纏結(jié)。β-淀粉樣蛋白會(huì)在神經(jīng)元間形成團(tuán)塊，妨礙大腦功能。

以前的研究發(fā)現(xiàn)，睡眠過少與小鼠間質(zhì)液和人類腦脊液中β-淀粉樣蛋白的積累之間存在潛在聯(lián)系。然而之前的研究，是依靠研究對(duì)象報(bào)告自己在家的睡眠狀況后進(jìn)行檢測(cè)的，所以不夠精準(zhǔn)。

不睡覺與β-淀粉樣蛋白

因此美國加州大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)決定創(chuàng)造一個(gè)實(shí)驗(yàn)，更精確地檢測(cè)晚上不睡對(duì)人類β-淀粉樣蛋白水平的影響。他們招募了20名沒有腦部疾病史的健康人，讓他們?cè)趯?shí)驗(yàn)室里呆了兩個(gè)晚上。先讓這些人睡個(gè)好覺，而在另一個(gè)晚上讓他們沒有合眼。兩天后的早晨，參與者接受正電子發(fā)射斷層掃描來評(píng)估他們大腦中β-淀粉樣蛋白的水平。

研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠不足與大腦中的β-淀粉樣蛋白顯著增加有關(guān)。尤其是在大腦中，記憶與思考相關(guān)的區(qū)域，觀察到了β-淀粉樣蛋白的增加。這種增加與老年癡呆癥的遺傳風(fēng)險(xiǎn)(APOE基因型)無關(guān)。表明不同老年癡呆癥的危險(xiǎn)因素可能獨(dú)立地影響大腦。

不睡覺影響了什么

為什么一夜不眠，大腦中β-淀粉樣蛋白就會(huì)增加呢?**推測(cè)失眠可能干擾了從大腦中清除廢物的過程。睡眠期間，神經(jīng)元細(xì)胞會(huì)縮小，創(chuàng)造讓廢物更容易從腦中清除的空間。腦脊液會(huì)從細(xì)胞間隙中帶走神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生的廢物。

研究人員指出還需要做更多的研究，將睡眠不足與老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)直接聯(lián)系起來。比如未來的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)可以反過來做：讓參與者首先經(jīng)歷一晚的睡眠剝奪，然后睡上一晚好覺，之后進(jìn)行大腦掃描，詳細(xì)說明：好的睡眠是否可以清除短期失眠中積累的β-淀粉樣蛋白，是否能恢復(fù)大腦健康。大家都期待他們的實(shí)驗(yàn)結(jié)果。

寄語

但是現(xiàn)在，木瓜君要提醒您的是： 即使好的睡眠能將之前積累的淀粉蛋白消除一些，經(jīng)常熬夜對(duì)生物鐘、身體正常代謝等等的傷害也是無法補(bǔ)回的。所以為了減少自己變癡呆的可能，為了健康，不管發(fā)生多大的事，請(qǐng)您按時(shí)就寢、倒頭就睡!

責(zé)任編輯：田月華 m.mjwave.cn 2018-4-11 16:00:07

文章來源：新浪醫(yī)藥網(wǎng)