警惕常見中藥進(jìn)補(bǔ)誤區(qū) 科學(xué)保健養(yǎng)生

    添加日期:2017年9月26日 閱讀:1398

    滋補(bǔ)中藥是指具有補(bǔ)虛扶弱、增強(qiáng)抗病能力的藥物。俗話說“今年進(jìn)補(bǔ),明年打虎”,天氣轉(zhuǎn)冷,不少人都加入了吃中藥進(jìn)補(bǔ)的行列。不過,進(jìn)補(bǔ)中藥效果雖好,但有虛才能補(bǔ),不能想吃就吃,也不能過度,沒有科學(xué)性地進(jìn)補(bǔ)中藥。

    隨著人們養(yǎng)生意識(shí)的增強(qiáng),很多人選擇服用中藥調(diào)身體,然而,人們?cè)谶M(jìn)補(bǔ)中藥時(shí)卻存在著過量、盲目進(jìn)補(bǔ)等問題,不正確的進(jìn)補(bǔ)方式,不僅不能養(yǎng)身,反而會(huì)帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)。北京晨報(bào)現(xiàn)就常見的中藥進(jìn)補(bǔ)誤區(qū)進(jìn)行了歸納,為市民健康服用中藥做以指引。

    板藍(lán)根當(dāng)茶飲

    板藍(lán)根通常被視為治療感冒的良方,很多人因此將板藍(lán)根當(dāng)茶長(zhǎng)期飲用。

    藥師趙燦表示,是藥三分毒,雖然藥理研究表明板藍(lán)根具有清熱解毒、涼血利咽之效,能夠起到預(yù)防感冒的效果,卻不適合長(zhǎng)期飲用。板藍(lán)根性苦、寒,長(zhǎng)期或過量服用會(huì)傷及脾胃,并可能引發(fā)消化道反應(yīng),如胃痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀,對(duì)于一些特殊人群,過量服用還可能導(dǎo)致過敏反應(yīng),如出現(xiàn)皮疹等。

    此外,中醫(yī)將感冒分為風(fēng)寒型和風(fēng)熱型兩大類,板藍(lán)根適用于喉嚨痛、流膿涕、便秘、身熱、口渴、心煩等癥狀為主要表現(xiàn)的風(fēng)熱型感冒。如果不鑒別感冒類型,直接服用板藍(lán)根,對(duì)于體質(zhì)偏虛寒的人,往往弊大于利。

    隨意亂用人參

    人參被譽(yù)為滋補(bǔ)上品,隨著市民保健意識(shí)的增強(qiáng),很多人都將吃人參視為一件很平常的事。

    藥師趙燦表示,人參當(dāng)中含有50余種人參皂苷,在促進(jìn)代謝、抗衰老等方面都有顯著的調(diào)節(jié)作用。對(duì)于適合的人群,在注意計(jì)量的情況下,長(zhǎng)期服用,一般情況下是可以的。

    但并不是所有人都是適合人群,不適宜的群體服用或在不適合的情況下服用人參,反而會(huì)影響身體健康:(1)新生兒不宜服用,曾有過新生兒服用0.5~1.5g紅參出現(xiàn)煩躁不安、哭鬧拒乳、抽搐驚厥的案例。(2)正常兒童不宜服用。正常兒童身體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)已足夠,如再服人參,易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過剩、提前發(fā)育等現(xiàn)象。(3)青壯年不宜服用。血?dú)夥絼偟那嗄耆朔萌藚,容易口干舌燥,鼻竅出血。(4)舌苔黃厚者忌食人參,否則易引起食欲不振、腹部脹滿等。(5)感冒發(fā)熱時(shí),不宜服用,否則易加重病情。

    服中藥濫加糖

    很多人因?yàn)槭懿涣酥兴幍墓治,喝中藥時(shí)會(huì)加上些糖,調(diào)一下味道。

    藥師趙燦表示,我們要知道糖也是中藥,具有一定的藥性及功效。如白糖性涼,有潤(rùn)肺、生津的作用;紅糖性溫,具有益氣養(yǎng)血,健脾暖胃的功效。

    中藥則講“四氣五味”,其中“五味”即指酸、苦、甘、辛、咸,五味分別對(duì)應(yīng)五行入五臟:酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,咸入腎。在中藥方劑中,組成的中藥皆有“酸、苦、甘、辛、咸”的不同,藥性也有“寒、熱、溫、涼”的差異。在已經(jīng)配好的中藥方劑中加糖,相當(dāng)于又加了一味中藥,很有可能會(huì)改變?cè)絼┑摹熬⒊、佐、使”,改變中藥的歸經(jīng),甚至減弱藥性,產(chǎn)生沉淀等。所以,喝中藥加糖,是不正確的。

    自行買藥進(jìn)補(bǔ)

    一些市民喜歡自己去藥店買回中藥進(jìn)補(bǔ),這樣做正確嗎?

    藥師趙燦表示,自行買藥進(jìn)補(bǔ)很容易導(dǎo)致補(bǔ)不對(duì)癥,甚至弊大于利。比如很多女性認(rèn)為“烏雞白鳳丸”補(bǔ)血又調(diào)經(jīng),其實(shí)不然,盲目服用反而易導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。女性服用之前,需要請(qǐng)中醫(yī)診治,確屬氣血不足的虛癥才能服用!芭|S解毒片”也是大家非常熟悉的祛火藥,許多人只要出現(xiàn)牙疼、上火的癥狀就買來(lái)吃,但是濫用此藥,也有導(dǎo)致慢性砷中毒的風(fēng)險(xiǎn),解毒片則會(huì)變成“中毒片”。所以,還是建議市民在專業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下,購(gòu)買中藥,調(diào)理身體。

    責(zé)任編輯:田月華 m.mjwave.cn 2017-9-26 14:30:02

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