在說(shuō)一遍!保健品不是藥品 亂吃會(huì)出問(wèn)題的

    添加日期:2017年8月18日 閱讀:3179

    保健品不是藥,它是一種食品,是獨(dú)立于處方藥和非處方藥之外的膳食補(bǔ)充。它有藥膳作用,但不以治療疾病為目的,所以不能治療病癥。而且,它作為一種食品,雖適用于特定人群食用,但不能代替日常飲食。

    其次,保健品并非“食用無(wú)害”。任何一種食物,都要講究適度。即便是**的營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,過(guò)度攝入都會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不均衡,影響身體健康。而保健品這種較為單一的營(yíng)養(yǎng)素,吃多了同樣會(huì)造成身體不良反應(yīng)。比如小孩子要是補(bǔ)充過(guò)量的維生素D,就會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐甚至中毒的現(xiàn)象。所以,適量。

    再者,從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看,名貴補(bǔ)品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值未必都與其身價(jià)齊高,人們的追捧,更主要的是“物以稀為貴”的規(guī)律在發(fā)揮作用。商家為了賺錢(qián),多少會(huì)夸大保健品的作用。名聲打開(kāi)了,價(jià)格上去了,宣傳砸的錢(qián),*終還是由消費(fèi)者來(lái)買(mǎi)單。同樣的維生素C,市面上賣(mài)動(dòng)輒幾百,可是醫(yī)院頂多幾十塊。所以提醒大家,不要太高估了保健品的作用。

    *后,保健品不能代替藥物,更不能代替健康食品。名貴保健品再好,一天只吃一點(diǎn)點(diǎn)。保健品同藥一樣,都是按劑量服用。而且,通常只是少少的一點(diǎn)。它只能起到錦上添花的作用,而不能作為日常營(yíng)養(yǎng)攝入的‘主力軍’。營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,我們應(yīng)當(dāng)先從**的飲食中攝取,營(yíng)養(yǎng)實(shí)在是不夠了,再考慮選擇保健品來(lái)補(bǔ)充。

    有些保健品和藥不能同吃

    藥品和保健品,其存在都是為了我們的健康。在不沖突的情況下,雙方還能共同促進(jìn)健康。但是,有些保健品不能混吃,和藥品一起吃,也可能相互反應(yīng),輕的是降低藥效,重的就可能致命了。

    鈣片與鐵劑:鈣會(huì)影響身體對(duì)鐵的吸收,鐵同時(shí)也會(huì)影響身體對(duì)鈣的吸收。所以,此二者*好分開(kāi)服用。

    大蒜和感冒藥:大多數(shù)感冒藥主要的作用是疏風(fēng)解表、清熱解毒,適用于外感風(fēng)熱的感冒。而大蒜、生姜等屬于辛溫之物,與上述中成藥藥性相反,同服會(huì)導(dǎo)致療效下降。

    鈣劑與強(qiáng)心藥:患心臟病需要長(zhǎng)期使用洋地黃等強(qiáng)心藥的老人,他們?nèi)绻瑫r(shí)服用含鈣和維生素D的保健品,常常會(huì)誘發(fā)洋地黃中毒。

    銀杏含片與阿司匹林:臨床研究顯示,長(zhǎng)期服阿司匹林的人同時(shí)口服40毫克銀杏葉制劑,每天2次,就可導(dǎo)致眼睛的虹膜出血。如果剛做完手術(shù),同時(shí)服用銀杏葉制劑與阿司匹林出血的風(fēng)險(xiǎn)更高。

    對(duì)待保健品的正確態(tài)度

    正確的態(tài)度是,既不過(guò)分夸大它的作用,也不過(guò)分貶低它。大多數(shù)保健品貴是貴了點(diǎn),但作用是有的。只是說(shuō),與其將補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的重責(zé)交付于它,不如多培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。規(guī)律作息,均衡營(yíng)養(yǎng),這些老掉牙的話(huà)語(yǔ),才是*科學(xué)的保健方式啊。

    1. 成人要適量,兒童更應(yīng)少量

    服用不要超過(guò)建議范圍,*好是有需要時(shí)吃。由于兒童的肝臟尚未發(fā)育完全,對(duì)保健品的消化能力較弱,被保健品傷害的可能性更大。所以家長(zhǎng)想讓孩子補(bǔ)什么,也要先問(wèn)問(wèn)醫(yī)生。

    2. 某些特殊時(shí)期*好停吃保健品

    特殊時(shí)期主要指吃藥的時(shí)候、手術(shù)前后、來(lái)姨媽的時(shí)候,等等。這些時(shí)候,首先要注意藥物的交互作用,還要考慮到它們對(duì)身體的影響,*好問(wèn)下醫(yī)生能否繼續(xù)吃保健品。

    3. 不要被保健品的廣告蒙蔽了雙眼

    有些宣稱(chēng)“**”的保健品,并不**。消費(fèi)者一定要擦亮雙眼,不要聽(tīng)風(fēng)便是雨。買(mǎi)之前的關(guān)鍵是,你得找醫(yī)生,確保保健品于身體無(wú)害了再吃。

    4. 沒(méi)有病的人和孕婦*好不吃保健品

    沒(méi)病吃藥,確定不是嫌錢(qián)多?雖然帶了點(diǎn)吐槽意味,但是確實(shí)沒(méi)必要花這個(gè)冤枉錢(qián)呀,不怕你營(yíng)養(yǎng)不足,就怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,也惹來(lái)一身問(wèn)題。至于孕婦,為了寶寶的健康,吃啥喝啥一定要事先問(wèn)問(wèn)醫(yī)生。


    責(zé)任編輯:趙帥超 m.mjwave.cn 2017-8-18 11:09:03

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本文標(biāo)簽: 保健品不是藥品
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