這個季節(jié)沒吃對?吃一碗面就暈過去不是沒可能!(附自救攻略)

    添加日期:2017年3月29日 閱讀:1329

    春天對于過敏的人來說可是一把鼻涕一把淚的苦日。據(jù)統(tǒng)計,我國過敏人數(shù)約占總人口的33%。如果你也常在春天感到不適,又找不到原因,不妨一起來排查身邊的過敏原,好好認識過敏的危害。

    過敏讓人頭疼之處

    過敏原復雜

    過敏原,即讓人過敏的物質,可能是罕見的物質,但多數(shù)是很常見的生活用品、食物,甚至有些人對抗過敏藥也會過敏。

    癥狀偽裝性強

    常表現(xiàn)得像感冒、吃壞肚子,有人發(fā)生休克甚至生命受威脅時,都還沒發(fā)現(xiàn)自己過敏了。

    過敏會“潛伏”和“轉移”

    過敏有時會“潛伏”,除了皮疹、打噴嚏等癥狀,一些易被忽視的表現(xiàn)也在提醒你:過敏來了。

    鼻子、眼睛發(fā)癢

    如果常在進出空調(diào)房或早晚溫差大時感覺鼻子經(jīng)常瘙癢難耐、流清鼻涕,有時連續(xù)打十幾個噴嚏,就要當心是過敏了。

    *主要癥狀眼癢(有揉眼沖動),并伴隨充血、水腫或眼瞼水腫、流淚、有水樣分泌物等,都是過敏性結膜炎的表現(xiàn)。

    易疲勞,常犯困

    白天老犯困,排除睡眠不足的因素,就要警惕是不是過敏引起的了。

    若辦公區(qū)周圍的環(huán)境比較封閉,空氣流通差,塵螨、霉菌之類的過敏原很容易積存下來。

    此外,粉塵、煙草、同事的香水等都會成為過敏原,可能讓過敏者覺得越來越疲勞。

    吃完果蔬嘴巴又麻又癢

    吃果蔬過敏者,一般會出現(xiàn)嘴唇水腫、皮疹、脫皮、皮膚瘙癢、口舌麻木等癥狀,或者有眼睛癢,打噴嚏、流鼻涕等類似鼻炎的表現(xiàn)。

    癥狀較輕者,一兩個小時內(nèi)會消失,但有些人情況嚴重甚至有生命危險。

    小孩胃口差

    厭食、煩躁不安、身體疲乏、反復嘔吐、長時間腹瀉的孩子可能是食物過敏。吃了致敏食物后,孩子還會出現(xiàn)口周皮膚潮紅、斑疹等癥狀。

    由于沒有找出食物過敏的原因,家長往往會繼續(xù)讓孩子吃致敏食物,加重過敏反應,使厭食加重,建議盡快到醫(yī)院進行食物過敏原檢測。

    排查身邊的過敏原

    衣:羽絨、絲織品

    過敏體質者可能因這兩種材質的服裝出現(xiàn)皮膚瘙癢、流涕、咳嗽等癥狀,有哮喘病史者可能引起癥狀反復或加重。建議這類人盡量選擇棉質的衣服。

    食:小麥、蔬果等

    *常見的致敏水果為桃子,*常見的堅果為腰果。從發(fā)病嚴重程度看,小麥誘發(fā)了57%的重度過敏反應。

    因此,吃一碗面就暈過去,不是沒有可能!

    牛奶、雞蛋中含有白蛋白,這對于哮喘及其他過敏患者是非常強的過敏原,應避免食用。

    魚蝦等海鮮也易引起過敏,尤其是肉色偏紅的魚肉,其中含有過敏原更多,患者也應盡量避免食用。

    住:塵螨、蟑螂等

    塵螨常藏在于床、沙發(fā)、被褥等地方。為了不讓塵螨引起過敏,建議大家定期清洗枕套、被子。

    蟑螂、真菌也可能引起部分人過敏,保持室內(nèi)環(huán)境整潔和良好的通風有助預防。

    如果對寵物的毛發(fā)、分泌物及排泄物等過敏,不建議患者飼養(yǎng)。若確實不可避免,要盡量遠離,不要讓它們進入起居室內(nèi),同時可以戴上口罩、手套減少接觸過敏原的幾率。

    行:氣候改變、花粉

    溫差較大、氣候多變時,有些人也容易過敏,此時建議減少外出。對花粉等過敏者,建議避開植物較多的公園、綠化帶,必要時戴口罩出行。

    需注意的是,提到“花粉”,很多人只會想到有花瓣、花蕊的鮮花。其實,臨床上導致花粉過敏的,主要是樹或雜草的花粉。

    所以對花粉過敏的人,除了花叢,連草坪也*好見了繞道走。

    過敏季“自救”法

    鹽水洗鼻

    這個方法適合過敏性鼻炎者,可有效減輕癥狀。這通過市面上銷售的洗鼻器在家就能完成。順便一提,洗鼻器長這樣:

    具體做法:

    清洗雙手,將適量煮沸過的自來水、蒸餾水或無菌水加入洗鼻器,按比例加入鹽;

    蓋好瓶蓋后,將瓶蓋上的鼻塞器堵住一側鼻孔,身體略向前傾;

    用嘴呼吸,擠壓洗瓶。

    重回“粗放式”生活

    在生活中不要太講究裝修裝飾。家里的擺件越多、裝飾越復雜,潛在的過敏原也越多。過敏體質的人不宜鋪地毯或擺設各種毛絨玩具、書籍等容易沾灰的東西。每隔兩周,需清洗床具。

    別讓運動成過敏“幫兇”

    有些人雖然對食物過敏,但一般癥狀很輕,甚至沒癥狀,一旦在運動后,可能發(fā)生過敏性休克。研究發(fā)現(xiàn),39%的過敏性休克發(fā)生在運動過程中。因此,建議有食物過敏者避開已知過敏原,一旦運動后感覺不適及時停止,必要時到醫(yī)院就診。

    拒絕亂用藥

    含激素的眼藥水、麻黃素噴鼻劑等或許能一時緩解過敏引起的不適,但反復用很可能引起青光眼、藥物性鼻炎等,讓病情變得更復雜?惯^敏藥有時也可能引起過敏。建議過敏時到醫(yī)院?凭驮\,遵醫(yī)囑用藥。

    目前,針對過敏性疾病,醫(yī)學上還缺乏非常有效的治好方法。如果春天只剩下過敏帶來的噴嚏與咳嗽,實在太過可惜。

    建議明確過敏原的人,盡量避免接觸相應物質,發(fā)生過敏時遵醫(yī)囑配合治療,必要時采用脫敏療法,逃離過敏的包圍圈。


    責任編輯:趙帥超 m.mjwave.cn 2017-3-29 14:04:01

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本文標簽: 暈過去
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