這個季節(jié)沒吃對？吃一碗面就暈過去不是沒可能！（附自救攻略）

添加日期：2017年3月29日 閱讀：1329

春天對于過敏的人來說可是一把鼻涕一把淚的苦日。據(jù)統(tǒng)計，我國過敏人數(shù)約占總人口的33%。如果你也常在春天感到不適，又找不到原因，不妨一起來排查身邊的過敏原，好好認識過敏的危害。

過敏讓人頭疼之處

過敏原復雜

過敏原，即讓人過敏的物質，可能是罕見的物質，但多數(shù)是很常見的生活用品、食物，甚至有些人對抗過敏藥也會過敏。

癥狀偽裝性強

常表現(xiàn)得像感冒、吃壞肚子，有人發(fā)生休克甚至生命受威脅時，都還沒發(fā)現(xiàn)自己過敏了。

過敏會“潛伏”和“轉移”

過敏有時會“潛伏”，除了皮疹、打噴嚏等癥狀，一些易被忽視的表現(xiàn)也在提醒你：過敏來了。

鼻子、眼睛發(fā)癢

如果常在進出空調(diào)房或早晚溫差大時感覺鼻子經(jīng)常瘙癢難耐、流清鼻涕，有時連續(xù)打十幾個噴嚏，就要當心是過敏了。

*主要癥狀眼癢(有揉眼沖動)，并伴隨充血、水腫或眼瞼水腫、流淚、有水樣分泌物等，都是過敏性結膜炎的表現(xiàn)。

易疲勞，常犯困

白天老犯困，排除睡眠不足的因素，就要警惕是不是過敏引起的了。

若辦公區(qū)周圍的環(huán)境比較封閉，空氣流通差，塵螨、霉菌之類的過敏原很容易積存下來。

此外，粉塵、煙草、同事的香水等都會成為過敏原，可能讓過敏者覺得越來越疲勞。

吃完果蔬嘴巴又麻又癢

吃果蔬過敏者，一般會出現(xiàn)嘴唇水腫、皮疹、脫皮、皮膚瘙癢、口舌麻木等癥狀，或者有眼睛癢，打噴嚏、流鼻涕等類似鼻炎的表現(xiàn)。

癥狀較輕者，一兩個小時內(nèi)會消失，但有些人情況嚴重甚至有生命危險。

小孩胃口差

厭食、煩躁不安、身體疲乏、反復嘔吐、長時間腹瀉的孩子可能是食物過敏。吃了致敏食物后，孩子還會出現(xiàn)口周皮膚潮紅、斑疹等癥狀。

由于沒有找出食物過敏的原因，家長往往會繼續(xù)讓孩子吃致敏食物，加重過敏反應，使厭食加重，建議盡快到醫(yī)院進行食物過敏原檢測。

排查身邊的過敏原

衣：羽絨、絲織品

過敏體質者可能因這兩種材質的服裝出現(xiàn)皮膚瘙癢、流涕、咳嗽等癥狀，有哮喘病史者可能引起癥狀反復或加重。建議這類人盡量選擇棉質的衣服。

食：小麥、蔬果等

*常見的致敏水果為桃子，*常見的堅果為腰果。從發(fā)病嚴重程度看，小麥誘發(fā)了57%的重度過敏反應。

因此，吃一碗面就暈過去，不是沒有可能!

牛奶、雞蛋中含有白蛋白，這對于哮喘及其他過敏患者是非常強的過敏原，應避免食用。

魚蝦等海鮮也易引起過敏，尤其是肉色偏紅的魚肉，其中含有過敏原更多，患者也應盡量避免食用。

住：塵螨、蟑螂等

塵螨常藏在于床、沙發(fā)、被褥等地方。為了不讓塵螨引起過敏，建議大家定期清洗枕套、被子。

蟑螂、真菌也可能引起部分人過敏，保持室內(nèi)環(huán)境整潔和良好的通風有助預防。

如果對寵物的毛發(fā)、分泌物及排泄物等過敏，不建議患者飼養(yǎng)。若確實不可避免，要盡量遠離，不要讓它們進入起居室內(nèi)，同時可以戴上口罩、手套減少接觸過敏原的幾率。

行：氣候改變、花粉

溫差較大、氣候多變時，有些人也容易過敏，此時建議減少外出。對花粉等過敏者，建議避開植物較多的公園、綠化帶，必要時戴口罩出行。

需注意的是，提到“花粉”，很多人只會想到有花瓣、花蕊的鮮花。其實，臨床上導致花粉過敏的，主要是樹或雜草的花粉。

所以對花粉過敏的人，除了花叢，連草坪也*好見了繞道走。

過敏季“自救”法

鹽水洗鼻

這個方法適合過敏性鼻炎者，可有效減輕癥狀。這通過市面上銷售的洗鼻器在家就能完成。順便一提，洗鼻器長這樣：

具體做法：

清洗雙手，將適量煮沸過的自來水、蒸餾水或無菌水加入洗鼻器，按比例加入鹽;

蓋好瓶蓋后，將瓶蓋上的鼻塞器堵住一側鼻孔，身體略向前傾;

用嘴呼吸，擠壓洗瓶。

重回“粗放式”生活

在生活中不要太講究裝修裝飾。家里的擺件越多、裝飾越復雜，潛在的過敏原也越多。過敏體質的人不宜鋪地毯或擺設各種毛絨玩具、書籍等容易沾灰的東西。每隔兩周，需清洗床具。

別讓運動成過敏“幫兇”

有些人雖然對食物過敏，但一般癥狀很輕，甚至沒癥狀，一旦在運動后，可能發(fā)生過敏性休克。研究發(fā)現(xiàn)，39%的過敏性休克發(fā)生在運動過程中。因此，建議有食物過敏者避開已知過敏原，一旦運動后感覺不適及時停止，必要時到醫(yī)院就診。

拒絕亂用藥

含激素的眼藥水、麻黃素噴鼻劑等或許能一時緩解過敏引起的不適，但反復用很可能引起青光眼、藥物性鼻炎等，讓病情變得更復雜�？惯^敏藥有時也可能引起過敏。建議過敏時到醫(yī)院�？凭驮\，遵醫(yī)囑用藥。

目前，針對過敏性疾病，醫(yī)學上還缺乏非常有效的治好方法。如果春天只剩下過敏帶來的噴嚏與咳嗽，實在太過可惜。

建議明確過敏原的人，盡量避免接觸相應物質，發(fā)生過敏時遵醫(yī)囑配合治療，必要時采用脫敏療法，逃離過敏的包圍圈。



責任編輯：趙帥超 m.mjwave.cn 2017-3-29 14:04:01

文章來源：