三個(gè)習(xí)慣竟然比抽煙還容易致癌

添加日期：2017年3月2日 閱讀：1563

我們知道，抽煙對(duì)身體危害大，不僅是患高血壓和癌癥的一個(gè)原因，還可以導(dǎo)致皮膚發(fā)黃等。但是即使不吸煙，生活中的一些習(xí)慣對(duì)身體也是不利的。英語(yǔ)信息網(wǎng)站SHAPE就為大家總結(jié)了一些危害健康縮短壽命的壞習(xí)慣，一起來看看吧。

3種習(xí)慣竟比吸煙還致癌

1、常吃肉

肉食系的人要注意了。美國(guó)某專門研究細(xì)胞內(nèi)代謝的雜志稱，常食動(dòng)物蛋白的人相對(duì)而言壽命更短，死于癌癥的幾率也高4倍。這與煙民死于癌癥的幾率幾乎相同。因此，不要只攝入動(dòng)物蛋白，也應(yīng)適當(dāng)?shù)財(cái)z入植物蛋白。

2、長(zhǎng)時(shí)間看電視

或許會(huì)有很多人不相信“為什么看電視和吸煙一樣對(duì)身體不好呢?”當(dāng)然了，電視本身沒有問題，有問題的是長(zhǎng)時(shí)間看電視。

澳大利亞昆士蘭大學(xué)的某個(gè)調(diào)查顯示，吸一支煙會(huì)減少約11分鐘的壽命。而即使是不吸煙的人，過了25歲，每看一小時(shí)電視壽命會(huì)縮短越21.8分鐘。這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持坐姿也是患癌癥和心臟疾病的原因。

3、常喝碳酸飲料

根據(jù)美國(guó)的某個(gè)健康調(diào)查可以知道，一天喝約一杯(237ml)碳酸飲料會(huì)使免疫細(xì)胞老化約2年。要是每天喝兩杯半(592ml)，端粒(染色體末端的重復(fù)序列)會(huì)老化約5年，這與吸煙是相同的效果。

因此渴的時(shí)候*好還是選擇無糖的茶或者水。

正如以上所介紹的，雖然都是些小習(xí)慣，但其帶來的危害卻不容小視，大家一定要多多注意。大家在生活中應(yīng)當(dāng)有一個(gè)健康的習(xí)慣，保持均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。如果有以上的一些習(xí)慣，一定要改過來。

責(zé)任編輯：田月華 m.mjwave.cn 2017-3-2 16:21:19

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