添加日期:2017年2月9日 閱讀:1612
感冒每個(gè)人都得過(guò),到醫(yī)院看病時(shí),醫(yī)生都會(huì)問(wèn)“咳嗽嗎”。為什么會(huì)這樣問(wèn)呢?在中醫(yī)看來(lái),咳嗽是肺系的病癥,發(fā)燒是體表皮毛的病癥。而兩者一起出現(xiàn),就表明了肺和皮毛是一對(duì)親密搭檔,這在《內(nèi)經(jīng)》中叫做“肺主皮毛”。
為什么肺主皮毛呢?我們知道,手太陰肺經(jīng)和足太陰脾經(jīng)是人體中的兩條經(jīng)脈。太陰是陰氣的一種狀態(tài),陰氣從小到老要經(jīng)歷3個(gè)階段,即少陰、太陰、厥陰。如果拿人來(lái)比喻,太陰就像家庭主婦,家庭主婦的責(zé)任是把飯菜做好供全家人食用,太陰的作用就是把氣血或水谷精微散發(fā)到全身。脾能夠把精微供應(yīng)到肌肉,脾氣健旺的人多肌肉豐滿;肺的位置比脾要高,也可以說(shuō)比較表淺,所以它供應(yīng)的部位也表淺,可以供應(yīng)到皮毛,肺氣充足的人,皮膚潤(rùn)澤光滑。
既然肺主皮毛,兩者在患病時(shí)經(jīng)常“不約而同”,互相牽扯。體表的皮毛受寒邪侵襲,就會(huì)影響肺氣宣發(fā)肅降,導(dǎo)致咳嗽、咯痰;同樣,肺氣虧虛也會(huì)導(dǎo)致皮毛抵抗外邪的能力下降,表現(xiàn)為自汗、害怕風(fēng)寒、易患感冒等。有些女性朋友臉色蒼白,或萎黃憔悴沒(méi)有光澤,或色素沉著、早生皺紋等,就是由肺氣虛、津血不能滋潤(rùn)充養(yǎng)肌膚導(dǎo)致的。如果人的肺氣足,皮膚就滋潤(rùn)光滑、有彈性。
知道了肺和皮毛的關(guān)系,在養(yǎng)生保健中就要從兩個(gè)方面注意。肺不好、常年咳喘的病人,除了要注意戒煙,少到空氣污染的地方活動(dòng),還要給皮膚保暖等。皮膚不好、枯黃又無(wú)光澤的人,不能僅做表面文章,把精力都用在挑選化妝品上。如果肺氣不充足,皮膚得不到滋養(yǎng),涂抹再高級(jí)的化妝品也是徒勞。
那么,怎樣才能補(bǔ)肺呢?首先,人們可以多吃一些甘淡質(zhì)脆的食物,如百合、鮮藕、海蜇、柿餅等;也可以在做粥時(shí)加入一些清肺養(yǎng)陰的中藥,如麥門冬、天門冬、沙參、玉竹等。其次,在中醫(yī)看來(lái),健脾胃也可以達(dá)到補(bǔ)肺的目的。肺和脾都屬于太陰,二者是密切相關(guān)的,通過(guò)補(bǔ)脾的經(jīng)典方(如四君子湯、參苓白術(shù)散等)可以使肺氣充足,就是中醫(yī)常說(shuō)的“培土生金法”。平時(shí),人們要注意挺胸抬頭,或多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),使肺氣充分地打開(kāi)。除了飲食、藥物和運(yùn)動(dòng)外,人們還要保持積極樂(lè)觀的心情,因?yàn)榉沃鞅瘧n,如果心情過(guò)于悲觀,可以導(dǎo)致肺氣郁滯,進(jìn)一步傷害肺臟的正氣,從而引起肺氣不足。
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