添加日期:2016年12月1日 閱讀:1549
前列腺癌是男性常見(jiàn)的惡性腫瘤之一,好發(fā)于60歲以上男性。在全球范圍內(nèi),前列腺癌患病率居男性惡性腫瘤第2位,我國(guó)前列腺癌患病率雖然遠(yuǎn)低于歐美國(guó)家,但近年來(lái)發(fā)病率急劇上升,已躍居男性惡性腫瘤第6位,對(duì)男性的身體健康危害較大。北京偉達(dá)中醫(yī)腫瘤醫(yī)院的鄭偉達(dá)教授提醒廣大男性朋友,及早了解前列腺癌的誘因,有助于我們?cè)谏钪蟹e極的避免前列腺癌的侵襲。
前列腺癌的危險(xiǎn)因素:
55歲及以上的男性。因?yàn)榍傲邢侔┦抢夏昴行缘募膊,所以隨著年齡的增長(zhǎng),患病的概率也在增加。3/4以上的前列腺癌發(fā)生在65歲以上的男性身上,約有40%的80歲的男性患前列腺癌,盡管他們中的大部分人是死于其他的原因。
前列腺癌家族史。若一個(gè)男性的父親或者兄弟患有前列腺癌,他和一個(gè)沒(méi)有父親或兄弟患前列腺癌的男性相比,患此病的概率要高出2~3倍。如果一個(gè)男性有兩個(gè)或兩個(gè)以上的直系親屬(父親或者兄弟們)患前列腺癌,那么他患此病的風(fēng)險(xiǎn)要比別人高出10倍以上。
高脂類(lèi)飲食。雖然人們吃的食物和前列腺癌的關(guān)系并沒(méi)有得到證實(shí),但是越來(lái)越多的證據(jù)表明,高脂類(lèi)食物特別是動(dòng)物脂肪會(huì)增加患前列腺癌的概率。有一種理論是高脂類(lèi)的飲食會(huì)增加人體內(nèi)性激素的產(chǎn)生,相應(yīng)地增加患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
抽煙和酗酒。抽煙和酗酒一樣會(huì)增加患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
中國(guó)居民前列腺癌患病率的增加與人口老齡化、生活水平提高、飲食結(jié)構(gòu)變化以及環(huán)境污染有關(guān)。研究結(jié)果表明:吸煙、飲酒、離婚或喪偶,以及經(jīng)常飲牛奶、多吃蛋類(lèi)和豬肉是患前列腺癌的主要危險(xiǎn)因素;而吃青綠蔬菜、水果和豆類(lèi)食品則是重要的保護(hù)因素。那么在生活中要如何保護(hù)好前列腺,不使它受到疾病的侵害呢?
鄭偉達(dá)教授介紹預(yù)防前列腺癌要注意以下幾點(diǎn):
1、拒絕煙酒
酒對(duì)前列腺的刺激很強(qiáng)烈,能引起前列腺血管擴(kuò)張,使其充血、水腫,長(zhǎng)期飲酒,可使前列腺的抵抗力降低,有利于前列腺寄居菌群大量生長(zhǎng)繁殖而誘發(fā)急慢性前列腺炎癥,長(zhǎng)期的慢性炎癥刺激會(huì)增加癌變的風(fēng)險(xiǎn)。吸煙同樣會(huì)增加患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
2、適度性生活
性生活或**過(guò)度都會(huì)傷著前列腺,如新婚男性易發(fā)生前列腺炎,多與過(guò)度性生活導(dǎo)致前列腺過(guò)度充血有關(guān),相反,長(zhǎng)期禁欲,以致性沖動(dòng)無(wú)處宣泄亦對(duì)前列腺不利,因此男人應(yīng)學(xué)會(huì)規(guī)律的性生活,定期排放前列腺液。
3、多喝水、勤排尿
水是生命之源。由于工作的忙碌,有時(shí)候半天不喝一口水是常有的事,殊不知,不喝水必然要使尿液濃縮,排尿次數(shù)減少,加之有些人有憋尿的習(xí)慣,進(jìn)一步加重尿液濃縮,甚至發(fā)生尿液反流,這對(duì)前列腺是及其不利的。因此應(yīng)該多喝水,勤排尿,這對(duì)前列腺健康是有好處的。
4、適度運(yùn)動(dòng)
前列腺的生理位置決定了男人在很大程度上是“坐”在了前列腺上的,因此久坐會(huì)導(dǎo)致大問(wèn)題。對(duì)于辦公室族、電腦族、開(kāi)車(chē)族的男性,鄭偉達(dá)教授建議,應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉,久坐期間也要注意起身活動(dòng)一下,給前列腺減減壓。
前列腺癌的出現(xiàn)對(duì)男性的身體健康危害是非常大的。鄭偉達(dá)教授建議廣大男性朋友,在日常的飲食中也要多加注意。增加富含膳食纖維的食物,以及富含維生素E、硒、番茄紅素等抗氧化劑的食物,比如綠茶、柚子、西紅柿等。多運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)心理平衡、有效消除壓力、改善睡眠,對(duì)預(yù)防癌癥也有一定的價(jià)值。
文章來(lái)源:
1.凡本網(wǎng)注明“來(lái)源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品,均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來(lái)源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://m.mjwave.cn”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來(lái)源(非1168醫(yī)藥招商網(wǎng))的作品,目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)或和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé),不承擔(dān)此類(lèi)作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。
3.其他媒體、網(wǎng)站或個(gè)人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時(shí),必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來(lái)源,并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。
4.如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問(wèn)題,請(qǐng)?jiān)谧髌钒l(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系,否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。聯(lián)系郵箱:1753418380@qq.com。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。