【ob蛋白瘦身膠囊】早晨這樣吃可以瘦身

    添加日期:2016年12月1日 閱讀:3613

    每天早餐吃什么真的很重要哦,很多女性因為太忙而忘記吃早餐,或者隨便打發(fā),殊不知選對早餐不但健康,還可以瘦身呢。

    第*件:每天早晨的第*件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水 ob蛋白瘦身膠囊(夏天喝涼的),鹽水可以清腸。

    比例是100毫升水鹽水不超過0.9克,而且鹽水可以保護皮膚可以使皮膚變好,如果按照正常比例沒有副作用。

    早上喝一杯淡鹽水, 有助大便通暢。 ob蛋白瘦身膠囊

    喝適量淡鹽水,以補充水分和電解質,在夏天還可預防中暑。

    第二件:是空腹吃十二枚干棗。

    這種吃法可以防止脫發(fā),紅棗還可養(yǎng)顏通便。

    長久坐在辦公室里,與其喝咖啡,倒不如喝綠茶,并且在其中加一些紅棗。對于女生而言,紅棗可以美容養(yǎng)顏,讓臉色顯得有血氣,甚至還有減肥作用。

    紅棗綠茶的做法:

    材料:紅棗5-7顆,茶葉適量

    做法:

    1丶洗凈紅棗,并用刀剖開一道口子,待用。

    2丶將剖開的紅棗放入壺內,加水煮沸。

    3丶用“紅棗湯”來沖泡茶葉。

    補充:中醫(yī)將紅棗歸于補氣藥類,稱其性味甘平,有潤心肺丶止咳丶補五臟丶治虛損的功效,于胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時,就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。

    第三件:吃一個香蕉。

    香蕉亦通便,減肥也要十分注重清腸丶通便,其實許多減肥產品比如大印象喝完就要跑廁所。這說明:減肥的基本點即暢通。


    責任編輯:趙帥超 m.mjwave.cn 2016-12-1 11:45:20

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